【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升 。
【功 效】乌发须，护眉毛，补肝肾 。适用于肝肾不足或 精神紧张、疲劳而致须眉脱落或早白稀少、视物不清、两目干涩、面生黑斑、腰膝酸痛等 。
银耳莲子汤的做法
原料：莲子4两，银耳一把，冰糖若干 。
小贴士：莲子不去芯会很苦，如果不喜欢苦的味道，可以先把莲子泡20分钟之后，用勺子从中间撬开取出莲心 。
动工：在锅中倒入8碗水，放入先前已浸泡20分钟的莲子，开大火 。这边就可以泡上白木耳 。等水开换中火，这时白木耳也泡的差不多了，用手撕成大约2*3cm的小块，不要担心太小，下锅煮开之后又会发开许多的 。在水开之后10分钟左右放下白木耳，开中火再煮30分钟关火 。然后放上冰糖，就好啦 。

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