负债实在没有能力还 _能力

负债对于现在的很多年轻人来说，都是很正现的一种现象。
那负债很多，大多数是那些不合理的，超出自己能力范围的一些需求造成的。比如说一些创业啊，超过自己的预期啊，亏损啊，造成的一种负债。还一个就是透支消费，就是有了信用卡，以前想买的东西又一直舍不得买，他就通过信用卡去买了。因为是刷信用卡不觉心疼，无形当中就增加了负债。也有看这个新闻报道，因为信用卡透支过多，无力偿还，撑不下去了，选择一种消极的处理方式，比如说一些自杀啊什么的。这都不可取。刚好遇到今年的这个疫情的都差不多，很多人就是没有收入，所以就造成了这种逾期。但是话说回来，任何一种负债你遇到这种情况无能为力时，该怎么办？是逃避，还是面对呢？这时是该反省自己的时候了。
这个时候是应该选择的，是正视它，而不是去逃避它，就是把自己所有的负债状况，负债的类型，负债的各种组成，全部整理一下，核算一下到底负债多少。假如是些信用卡负债。那就可以和信用卡发行方，嗯，电话协商，把自己的这种情况，协商以这个比较长的一点的分期还，这样的话减轻当前的一些还款的压力。如果是一些，现在很多是接触一些网贷，建议是尽早把网贷下定决心，早点还完。不要再继续去借网贷，因为网贷它的利息啊，各方面的都是非常高的。而言之就是前期把那个负债的这种，根据自己的情况来，以自己最小的这种还款方式来应对当下的情况，尽量避免逾期。这两个月很多人都是工作上的收入是大减，所以就是要有选择，砍掉没必要的开支，学会省着花钱。还有一个最关键一点就是说自己在这个时候已经是没有能力去偿还的时候，这个时候真的就要学会向他人求助，包括家人的亲人这些方面的，因为这个时候没必要藏着掖着，有时候你的坦白，给自己把自己一种还款的一种计划告诉家人的时候，反而或者说不定就能获得家人的支持，可以帮你先顶一部分。当然最主要的还是要靠自己，慢慢还，这个有计划的偿还为主。再一个呢就是要，那就要想办法的，增加自己收入来源了，而不是单单的靠工资上的那份收入，因为你在这么艰难的情况下，那你就是要利用空余时间做做这个兼职，或者说其实现在很多东西啊，就包括一些副业啊，说白一点啊，真的要不断的增加收入。最后一点呢，就是觉得要什么呢，要有那种不服不服输的心，就是既然负债了，那我们要认真面对的同时，最主要是想要解决的办法的时候去执行它，有个预期，你的负债率不是很高，或者这个负债你用你打算用多长时间去还完？那在这个还的过程当中你真的要去逼自己一把，以更多的方式来增加自己收入渠道。（当然，要以正方合法的方式来增收）。说不定，在你还这个负债的这种一种过程当中，给你的成长，给你的带来的一种另外一种生活，可能会让你一辈子都很难忘的。
相信你，只要逼自己努力去做。没有什么坎是跨不过去的。因为我就是这么经历过来的。
感请。
看到“负债而没有能力偿还该怎么办”，我很想衷心的说一句“是你禁锢了自己的能力”！
曾经，我也和题主有过类似境遇，经过4年的努力不仅债务全清，还收获了属于自己的失业！这里，我想用六个字和题主一起共勉——审视、计划、行动！

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审视
古语道：以人为鉴，可明得失！
自我审视主要包括两大方面，我们逐一来看。
第一，我想要的生活到底是什么样的？
在回答之前，抛开脑海中的所有杂念和不切实际的想法，脚踏实地的思考一下自己的生活！小富即安是生活，健康快乐也是生活，内心务必明确自己的想法！
第二，我最擅长什么，如何变现？
请列举出来至少五项自己喜欢且能力所及、擅长的技能，根据自己想要的生活进行排序，找到一到两个最为擅长的领域或技能，再结合当前经济环境、技能发展前景、别人进入这个领域或掌握这门技能的难度等，综合考量，确定一个变现方式！

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计划
这里，要计划3件事。
1. 技能变现计划。
用多久、用什么方式、通过哪些途径让自己站在这个领域的前20%之内！寻找这个领域精英圈子的人，融入他们，这样可以找到提升自己的最佳途径。
2. 债务清偿计划。