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扩展资料：
“伏”有“藏”的意思 ， 此时节应“少动多静”“戒躁戒怒” ， 自我调适 ， 放松身心 。如果外出 ， 一定要采取防晒措施 ， 随身带些清凉油、藿香正气水之类的防暑药品；注意及时补水 ， 不要等到口渴时再喝；平时多吃些清凉解暑的食品 ， 如西瓜、莲子、苦瓜等 。
由于“干支纪日”排列次序的原因 ， 40天的“暑伏”近年连续出现 。统计显示 ， 从2015年至2024年这十年间 ， “暑伏”都是40天 。
参考资料来源：人民网-“进伏”啦！今年“暑伏”为啥又是40天?
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