用什么方法才能让脚暖起来 _有什么温暖脚部的方法？

让脚暖起来的办法如下：
【用什么方法才能让脚暖起来】1、踏步法：作原地踏步动作，脚落地时稍用力，五至十分钟后双脚逐渐回暖；
2、顿足法：同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复五十至六十次后双脚逐渐回暖；
3、慢跑法：在空旷场地慢跑五至十分钟，慢跑是留意脚踏地的感觉，双脚即可温暖；
4、姜汤法：脚凉，全身有寒气，可以熬一碗姜汤，趁热服下，再覆被取暖，即可逐渐回暖；
5、举腿法：仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍作停留后再缓缓放下，如此重复数次即可逐渐回暖。
脚冷用什么东西保暖脚冷东西保暖的有热水袋、电火桶、暖脚宝、暖脚屏风、电热毯。
1、热水袋
最常见的。用久了得充电再用，适合个人用，睡觉，看剧放在被窝里，只要在温度没降下来之前，保暖效果还是很明显的。
2、电火桶
用电，可以一边插电一边使用，温度可调节，南方很常见。相当于在脚下放了一个烤炉，但下面有各层，电发热。发热效果很好，能快速让脚热起来，一般小的也在10KG左右。
3、暖脚宝
保暖鞋和电暖宝的结合，一些同学可能没听过。外形像鞋子一样包裹住脚，还能发热。吸纳了电热靴持续取暖的优点，可以边充电边使用。比电火桶更加灵巧，外形上可爱。
4、暖脚屏风
不会像小太阳那样又亮又晒，使用很柔和，也能起一定的装饰效果。不用了能折叠，不占空间。
5、电热毯
主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖目的。还可用于被褥的去潮除湿。它耗电量少、温度可调节、使用方便、使用广泛，已有100多年的历史。已经有新型无辐射电热毯获得国家专利，是一种接触式电暖器具。
有什么温暖脚部的方法？脚底温暖，人的步履轻快，精力充沛。倘若在冰天雪地里，脚部受寒后，人最先感到的是腿脚发沉无力，精神疲惫。从中医的角度来讲，
这是
由于脚部经络密集，受寒气时，经络发生凝滞，血液循环不畅所致。
当脚部因受寒出现腿脚麻、木、凉、痛，以及身体的多种不适时，若不采取合适的暖脚措施是不利于保健的。
下面给大家介绍几种能够让脚瞬间就暖和起来的、简单有效的好方法。
1. 原地踏步：做原地踏步来暖脚时，在脚落地时用力要大一些，坚持踏步5?10分钟，双脚就会暖起来。
2. 旋转脚踝：坐在椅子上，跷起二郎腿，前后左右随意转动脚踝，转 5?10分钟。|两脚都要转，转动脚踝，促进脚部气血运行，可以起到暖脚的作用。另外，还能舒活筋脉，±曾加脚部的灵活性，预防扭伤等脚部不适。
3. 姜汤法：脚凉，全身觉得有寒气的人，可以熬一碗姜汤，趁热喝下，再盖被取暖。特别是涉水淋浴后，脚部受寒的人，更适合用此法。
4. 举腿法：坐在椅子上或仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍做停留后，再缓缓放下，如此重复数次。本法还可以锻炼腹肌，有助于减肥。