柿子和维C可以一起吃吗 _维生素c和什么一起吃能美白

可以，因为柿子本身就含有丰富的维生素C ，因此和维C一起吃是没问题的。
柿子隶属柿科(Ebenaceae)柿属(DiospyrosL.f.)多年生落叶果树,原产我国。我国五大水果(葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子)之一。成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁桃、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到450克。
原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。
服用维C的过程中，有哪些禁忌一定要注意呢？吃维生素C的禁忌是：维生素C本身是一种药物酸，所以建议胃溃疡的人不照顾它。如果肾功能差的人不适合多种维生素C；大量维生素C不必突然停止药物，这应该适当地减少维生素C不适合与异烟肼， aminazetic ，链霉素，青霉素和砜的共同化学品。服用维生素C ，不要服用人参；不要服用维生素C等；建议将其按照医生的正确指导接受。
维生素C也称为维生素C（英语：维生素C）是多羟基化合物，化学式是C68O6 。该结构类似于葡萄糖，并且在其分子中的第二和第三位点中的两个相邻的链烯基羟基易分离，释放酸的性质，但作为抗坏血酸是已知的。维生素C具有强的还原，易于氧化成脱氢维生素C ，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢具有相同的生理功能，但脱氢抗坏血酸连续氧化。松散的酸，反应是不可逆转的，完全丧失的生理效果。
维生素C是抗体和胶原蛋白形成，组织修复（包括某些氧化效果），代谢，铁，肼，碳水化合物利用，脂肪，蛋白质合成，维持免疫功能， 5-羟胺，维持完整的血管，促进非-Heminoid铁吸收等，并且维生素C还具有抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而实现增白和渐进的斑点。
在人体中，维生素C是一种高效的抗氧化剂，可缓解抗坏血酸过氧化物酶SCH的氧化应激。还有许多重要的生物合成，也需要维生素C参与。由于大多数哺乳动物可以通过肝脏合成维生素C ，因此没有问题缺乏问题；然而，一些动物如人类，灵长类动物和雄性，不能综合自己，并且必须通过食物，药物服用。
维生素C可以是氧化型，或者可以是存在于体内的还原型，所以作为氢气供应，它也可以用作氢体在体内氧化过程中起重要作用。
拿禁忌：
1 ，维生素C适合空腹，但注意消化溃疡的患者应谨慎使用，以避免溃疡的刺激，导致洗涤剂，出血或穿孔。
2 ，肾功能差的人不应该更加维生素C.那些肾功能紊乱差的人会导致过量的胃酸，甚至引起泌尿系统。特别是，肾虚的人应少应用维生素C.这是因为过量的维生素C可以用尿液排出。然而，它将在肾脏之前改变它然后排出。大量的维生素C会增加肾脏的负担。这将导致肾病患者使肾脏导致肾脏甚至会导致更容易脱离。3 ，服用维生素C不能突然停止药物，如果突然停止药物导致药物的翻倒反应，有能力或复发，应逐渐减少直至完全停止。
4 ，维生素C不应与异烟肼， Amina ，链霉素，青霉素和磺胺类药物合并；否则，上述药物将通过酸性环境有效或过期。
5 ，维生素C已破坏维生素B12的作用，特别是在大量的维生素C之后，将促进维生素B12和体内叶酸的排泄。因此，在大量维生素C中服用维生素C ，重要的是要注意这两种维生素的量。
6.维生素C和阿司匹林肠涂层片剂可以加速其排泄并降低疗效。
7.服用维生素C时不要服用人参。
8 ，维生素C和叶酸组合也会削弱它们各自的作用。当必须使用贫血时，可以使用它来使用，并且不能同时使用。
9.这种疾病药物将失去身体维生素C.如果允许医生，药物将导致药物，这将导致体内维生素C损伤。