患有抑郁症,遇到一些事情想不开,该怎么办呢 _健康

我不是抑郁症患者，也没有接触过抑郁症患者，所以，我不了解你的内心世界究竟是什么样的。
据相关资料上讲，抑郁症患者会有压抑感和恐惧感。每天都感觉人生没有任何意义，时时生活在绝望和无助当中，非常痛苦。
同时，资料上讲，抑郁症患者在认知程度上与常人会有所差别～～常人喜欢的东西，他们反而不喜欢；常人认为没问题的东西，他们反而认为有问题；常人认为应该快乐幸福的事情，他们反而觉得没有什么快乐和幸福可言。

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【患有抑郁症,遇到一些事情想不开,该怎么办呢】抑郁症患者的这种疾患究竟是如何形成的，目前还没有准确的说法。但大部分人认同的观点是～～与小时候的家庭环境、个人的性格以及社会压力有关。
不管以上这种说法是否正确，但基本可以肯定的是～～抑郁症患者的性格比较内向，遇到烦心事不能自我排解。
一个人的性格一旦形成就很难改变。所以，做为常人来说，要尊重他们的想法和做法，要多一些包容和理解。
但作为抑郁症患者来说，也要努力地学会与人沟通。也要懂得自己与常人在观念上的冲突其实是一件很正常的事情，不存在什么大不了的问题。完全可以各唱各的歌，各说各的话！在这个世界上谁也奈何不了谁！抑郁症患者自己的想法或做法，大家不接受就让他们不接受去，咋了？自己就是这样想的或这样做的，谁又能奈何得了？
当然，作为抑郁症患者也要理解自己的亲人以及周围的所有人。尽管他们和自己的理念有冲突，但他们对于抑郁症患者没有歪心恶意，他们也是关爱自己的。
别说是常人与抑郁症患者之间，就是常人与常人之间，也会经常发生认知和观念上的冲突，这就是“世界是一个矛盾体”的一种体现，很正常。所以，抑郁症患者们应该正确地看待这个世界，在积极治疗疾病的同时要学会心胸豁达，如果有时候感到自己很压抑的话，可以去没人的地方唱唱歌、跳跳舞，甚至骂骂人！你说，这样行吗？
我能理解你的感受，没人懂，没人真心疼，只是一味的按照他们的想法要求你！从你大致描述的原生家庭看，你缺乏家庭温暖，缺乏来自家人无私的爱，所以你厌恶，想逃避。不知道你的小家庭是否有了孩子，不知道你会怎样对待自己的孩子。也许从内心里，你希望孩子能生活在一个正常的原生家庭中，不再延续你的经历，那么就需要你为了孩子做一些改变，不在孩子面前说负能量的话，不和爱人频繁争吵。如果暂时还没有孩子，没有有效的动力改变自己，或许去找心理咨询师是一个不错的选择，因为咨询师不会随意否定你，他（她）会帮助你建立起爱人与被爱的能力，会帮助你找到自己的闪光点，努力一下试试看？不喜欢外出社交是现在年轻人中普遍存在的现象，也不要强迫自己走出去。人的生存能力总会让我们找到自我发展的方法，可以试着自己挖掘一下啊?加油！
抑郁症是潜意识与现实打仗的负面情绪。每个人都有。你这种情况主要是感觉无论如何做都是错误的。自己无所是从了。是吧？
这事儿还真不是你的错，从小寄人篱下，性格内向，不会拒绝。想反抗又无力回天，心里无限矛盾，还没有人理解，这是人之常情，非常理解你的感受。说几点我的建议。要么接受，要么改变，要么离开。接受你肯定是不愿意接受了，你现在主要想的是如何改变？那么，咱们就说改变。
第一：我可以善良，但是，善良要带点锋芒，不是随便一个人就可以欺负我的。你不能给所有人都留下“好欺负”的印象。该反抗就反抗。当所有人发现欺负你会付出代价的时候，以后就不会有人欺负你了。不必在乎他们的感觉，他们欺负你的时候，又何曾在乎过你的感受？
第二：学会拒绝，这是一种能力。每个人都有拒绝的权力。什么是自由？自由不是我想干什么就干什么，而是我不想干什么就不干什么！你有主导自己生活的权力。你有拒绝的权力。
第三：学佛吧，修修心。信仰可以使你的灵魂升化，有些东西需要看淡，放下。只要你不在乎，就没有人能伤害你。这样可以减轻你灵魂的痛苦。
第四：和让你舒服的人待在一起，远离一切让你痛苦的人和事儿。多交一些正能量的朋友。他们可以让你的视野更加开廓，眼光更加远大。并且有能量加成的作用。
最后：如果是轻度抑郁症的话，吃一段就停了吧。最好是通过自我调节来扭转这种局面。祝你快乐！