1、会!暂时禁止性行为是最大的保护 。脾虚要吃容易消化的食物,水果青菜可以多吃,肉类稍微减少,但也要吃!7分青菜3分肉 。每餐8成饱 。
2、吃羊肉狗肉,山药,枸杞,羊腰猪腰,甲鱼,黑米,黑芝麻,黑豆,黑木耳,韭菜,西兰花 。别吃寒性食物,例如青瓜苦瓜!肾虚要结合医生把脉和看舌头,千万别胡乱用药,一般调理有六味地黄丸,金匮肾气丸,左归丸,右归丸 。
3、肾虚是长期调理,轻的2个月,重的1年,更重的2年3年 。千万不要劳累过度,不要熬夜,不要喝冷饮,不要剧烈运动,晒7到10点的太阳,4到6点的太阳,每天坚持散步1个半小时 。
长期肾虚脾虚有什么危害一、脾虚常导致体湿痰多,容易出现败血症 。肾是先天之本的说法,而脾则是后天之本,是气血生化之源 。
二、脾虚容易导致肥胖,那是因为脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖 。同时肥胖容易引起心脑血管疾病,脂肪肝,增加心脏负担 。
三、脾虚造成身体虚弱无力,这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,血虚,面色无光 。这类人身体抵抗力较差,容易引起疾病 。
四、拉肚子是脾虚最典型的的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀 。脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不安正常的血管运行,出现慢性出血等一些脾虚症状 。
脾虚分为阳虚和阴虚,阳虚则怕冷,阴虚则怕热 。脾虚会导致气阴双虚,出现冬季即使是生病也还是手脚发热,喜冷 。而夏季很容易中暑,常年处于低血压状态,每天精神不足,浑浑噩噩 。
脾是最大的免疫系统,但是因为脾脏很娇弱容易受损 。很多人认为脾脏不是人体主要脏器,不会有太多影响,却不知道失去脾脏会导致很多免疫问题 。导致容易生病,身体过早衰竭 。
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