解暑喝冷饮还是热饮,夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温 _知识分享

本文目录

1.夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温
2.炎炎夏日
3.喝热水还是喝冷水促进新陈代谢
4.夏天喝冰茶还是热茶

夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温咱们在夏天的时候可以选择喝一点冷饮比较解暑，这样的话能够对咱们的身体有效的降温，但是咱们千万不要暴饮这样的话可能会对胃口造成不好。

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炎炎夏日
当你什么都不懂了时候，肯定会有和我一样的想法，认为是冷饮更容易消暑，实际上却是热茶更容易消暑，这就让很多人非常奇怪了，为什么炎炎夏日，反而不是冷饮更加消暑，却是热茶更容易消暑呢？

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热茶虽热，但是却能让我们在炎炎夏日，感受不到热量，主要是因为热量让我们的毛孔细管张开了，带走了我们身体的热量，从而达到降温的效果，还能促进身体汗腺的分泌，让我们身体因为出汗得到更多的健康。

热茶不仅散热，但却能够让我们在炎炎夏日，感觉到一丝清凉，这就是热潮的魅力，而且夏季常常饮用热茶，还有养生的效果，饮用热茶，给我们身体的反馈就是补充了水分，促进了肠胃吸收，还利尿。

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炎炎夏日，以热制“热”更能消暑。主要是因为热茶当中的成分，更加有利于带有身体的热量，当热茶和我们的唾液结合在一起的时候，不仅得到了滋养口腔的作用，还会给人一种清凉的感觉，这也是热茶更加消暑的原因之一。

简单的说为什么热潮更加消暑，原理就和水蒸气是一样的道理，我们通过和热茶，让身体变得更热，就会将身体当中的热量，从出汗当中排出热量，让空气蒸发掉，这个过程就降低了身体的温度。

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知道了热茶更消暑以后，还想想要喝冷饮，这是时候就需要注意了，当我们饮用了热茶以后，切勿再饮用冷饮，不然会非常容易闹肚子，对于胃部也可能造成损害。

喝热水还是喝冷水促进新陈代谢
天气越来越热，很多人在室外稍微走一会儿就会满头大汗。因此，大家对温度较高的东西更是避之不及，例如夏天只喝冰水不喝热水。但最近，朋友圈里却流传出一条冬病夏治的养生方法：夏天喝热水可把体内多年的寒气逼出来。这是真的吗。
在夏天喝温度较高的水确实能够起到养生的功效，但是，要想产生这一功效，需长期饮用温水，即10℃-30℃左右的水。据中国新闻网报道，从中医的角度来说，天气较热时阳气比较旺盛，天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，人体为了顺应天时，汗液增多，常常会因阳气宣发过度而出现体内阳气匮乏。此时如果过度贪凉，很容易导致内寒过甚，阳气更衰，进而引发一系列疾病；适当饮用一些温度较高的水，则能够缓解内寒，起到养生的功效。另外，就降温解暑而言，西安市中医医院针推康复科主任安军明在接受《西安晚报》采访时表示，喝热水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。而喝冷水虽然看起来好像能够使人更凉爽，但这种凉爽只是暂时的，因为喝冷水会使毛细血管收缩，反而不利于人体散热。
需要注意的是，夏天喝温度过低或过高的的水都不利于身体健康。北京协和医院肠外肠内营养科副教授陈伟在接受《生命时报》采访时表示，喝温度过低的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适，甚至腹泻；而喝温度过高的水容易破坏食道黏膜，诱发食道癌等疾病。
除了要喝温水之外，夏天喝水时还要注意饮水量。

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夏天喝冰茶还是热茶科学的说法喝热茶更解暑，喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素：第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。第三，热茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。第四，盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉。第五，喝热茶比喝冷茶更能加速胃壁收缩，使清热解暑的有效成分较快地发生作用。茶最好是现泡现喝，营养物质不破坏，氧化，而且夏天特别容易变质，你实在要放到第二天，最好用壶泡好，置于荫凉处或冰箱，喝时倒在杯子里，喝过的茶就不要放到第二天.