疫情背景下,学生如何更好的学( 三 ) _传染病

首先树立一个不拖延，不糊弄的态度。端正自己学习的态度，明白自己想要什么。宏观目标想要达到什么，细化到为此自己应该付出什么样的努力。比如你想当医生，那你就考虑去什么样的医学大学，具体什么专业，再拉近到高考要达到什么分数。而你现在距离目标分数还有多远。你的每一科目提升的空间还有多少，相对应的漏洞可提升的空间在哪里。
其次是自控力。任何人都有惰性。经常健身的人不一定是喜欢，是因为他对于身材的追求高于懒惰带来的短暂快乐。
所以，逐渐培养自己的自控力。将自己每天的任务拆分，每个小目标在规定的时间段完成。目标顺序可以颠倒完成，一开始计划不要设的太密，容易打消积极性，循序渐进。可以用forest等软件增强自己专注度。比如从20分钟的坚持度，一点点提升，别妄想一整天都学，一点都不会分神。每个小目标的完成都会提升自己我成就感，形成良性循环。
借助打卡的软件，比如小计划等。同时可以和同学组成打卡小分队，详细汇报自己每天做了什么。
卸载所有与所以无关的软件，尤其是容易“精神奶嘴”的软件，比如抖音。确实，抖音有一些知识点。但是相比于你挥霍的时间，收效甚微。尤其是高三的学生，就是宁愿放空自己休息，也不要去触碰上瘾软件。因为跟紧绷的状态下，碰到一丁点玩乐会触底反弹。比如通宵打游戏，刷小说。自控是一个持续的过程，就算坚持了21一天一个好习惯，其实放弃了也很难重拾。
熬过这段时间，你就是最棒的。

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