伤口自愈能力太差了是为什么小伤口很难愈合好怎么回事 _知识分享

高血糖是种慢性疾病，出现初期对身体的影响并不大，因此很多人也都不当回事。但是随着血糖的持续升高，会引发一系列的并发症，让身体健康受到很严重的影响，甚至会威胁到生命。
因此，当发现身体有异常，血糖升高时，一定不要耽误，尽快治疗。这样才能控制住血糖，避免引发高血糖造成更严重的后果。

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身体出现3处异常，或是血糖已升高，需要引起重视，早做检查
1、双腿麻木
当体内血糖水平长期处于高水平时，很容易影响到周围神经，让神经组织发生病变，而这样一来，血液的流动受阻，也就无法顺利到达腿部，滋养腿部组织，双腿就会出现麻木、抽筋的现象。
【伤口自愈能力太差了是为什么小伤口很难愈合好怎么回事】 要注意的是，除非是过度运动或是外力击打，否则腿部麻木的现象很少出现，若是发现双腿经常麻木的话，一定要注意检查、治疗，别不当回事。

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2、皮肤瘙痒
过敏时，皮肤会有瘙痒红肿的现象，这在春季很是常见，但若是身体总是莫名的瘙痒，找不到原因的话，或许要查一些血糖水平了，可能和血糖升高有关。
血糖高时，会刺激整个皮肤，使皮肤的含糖量增加，这样一来，也会让处于皮下的神经末梢受到刺激，出现瘙痒的现象，并且血糖升高还容易让身体排尿量增多，水分大量流失，皮肤过于干燥，也会出现瘙痒。

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3、伤口难以愈合
平时难免磕磕碰碰，出现伤口也是很常见的事情，一般几天之后就会慢慢愈合，但若是发现伤口很难愈合，并且有溃烂的现象时，就要警惕了，或是血糖升高造成的。
当体内血糖水平较高时，体内分泌会受到影响，让抵抗力有所下降，这时候细菌和病毒就很容易侵入，让皮肤出现感染。并且血糖升高后，会影响血液流动，不能将新鲜血液及时输送到伤口处，也会降低细胞的修复能力，从而让伤口愈合速度下降，感染溃烂。

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血糖逐渐升高，平时可以多做这些事，或能让血糖水平稳定住
首先，控制饮食，少油腻
俗话说：百病从口入。人吃五谷杂粮，难免会生百病，因此想要预防疾病，平时也要先从日常饮食着手，尤其是和日常饮食有密切关联的高血糖，平时更是需要严格控制饮食。
日常应当尽量少吃高碳水、高糖、高油的食物，可以多吃些杂粮、蔬果等食物，这类食物可以帮助代谢消化，减少血管内有害物质聚集，对呵护血管健康很有帮助。

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其次，多补充一些营养物质
高血糖患者平时要非常注意饮食，平时除了要控制饮食之外，可以补充一些营养物质，让细胞衰老的速度慢一些，减少血管细胞凋亡的数量，保持血管壁的完整性，降低血管出现病变的几率。
此外，还能提升体内胰岛素的分泌能力，维持体内血糖水平，避免血糖波动过大，血管疾病加重。
血糖较高或是已经患上高血糖的人，可以在吃完饭后嚼上2粒，或能稳定住血糖水平，呵护血管健康。

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最后，要多锻炼
经常运动，可以有效提高身体的素质，能够更好地抵挡有害物质侵袭，降低出现疾病的次数。
但是运动并不是强度越大效果越高，需要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动方式。尽量选择强度较小的有氧运动，这类运动方式可以在锻炼身体的同时，增强血管的活力，保持血管弹性，加快疏通血管内淤堵，避免有害物质聚集伤害到血管细胞，让血液更顺畅的流动，维持血管健康。

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