投掷羽毛球的学问是什么

1、侧身并左脚在前,右脚在后 。
2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力) 。
3、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右) 。
4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远 。
5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼 。
投掷羽毛球的学问是什么?投掷羽毛球应做到以下几点:
1、侧身并左脚在前,右脚在后 。
2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力) 。
3、角度不能太低也不能太高(在50到70度左右) 。
4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远 。
5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼 。
扩展资料
打羽毛球注意实现:
1、握拍的手尽量放松,用力时用手腕的力量,而不是用手臂的力量,这样才能使出正常的力度 。
2、力争在身体前上方击球,千万不要等球落到离颈部较近的位置再击球,因为这样回击的球没有攻击力 。
3、单打时,球要打得尽量高而远,发球方法尽量要多遍,球的飞行录像最好贴近球场上缘 。
4、打球时,要持续观察对方的球路,并不断想出新的方法让对方难以接到回击的球 。
5、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方,因为击球点靠后的话就只能打高球了 。
6、反手区域是很多人的薄弱区域,在打球时,注意对方把球打到这一区域,提前做好准备 。
7、适当扣球能抢占优势,可通过扣钱得分,但注意不要扣太多,以免让对方掌握方法进行回击 。
投掷羽毛球的学问有什么?发球看似简单,其实她的学问并不浅呢,下面小编就来说说如何发球:
发球技术可分为正手和反手球技术:一般来说,发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法,基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球 。
发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45°角,使球在对方场区底线附近垂直下落 。如图:)
正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右 。如图:
正手发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近.如图:
【投掷羽毛球的学问是什么】反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近 。如图:
反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样 。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域 。
接发球的站位和姿势:单打站位一般是在离发球线1.5米处 。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置 。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位 。一般左脚在前,右脚在后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起 。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方 。如图:
接发各种来球:对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球还击 。一般来说,接发高远球是一次进攻的机会,还击的好,就掌握了主动 。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好,还击球的质量较差,以致遭到对方的攻击(如图)(虚线为对方发来的高远球,“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球) 。
对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击 。要洞察对方发网前球的意图,如果是要发球抢攻,而自己的防守能力又不强,那么,就放网前球或平推球还击,落点要远离对方的站位,控制住球,不人对方进攻 。
当对方连续发球抢攻时,接发球一定要冷静、沉着,若疏忽麻痹,回球质量稍差,就可能让对方抢攻得手(如图),对方发来平快球时,可用平推球、平高球还击,以快制快 。由于接球方还击的击球点比发球方高,下压的狠些可以夺取主动 。其次亦可以高远球还击,以逸待劳 。不能仓促还击网前球,因为击球质量稍差,就有可能遭受对方的进攻 。