怎么能戒烟后不再复吸 _依味戒烟器可以彻底戒烟不复吸吗？

戒烟后不再复吸的方法有：
1，常想吸烟危害。吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础，只有深刻认识并时时想到吸烟及二手烟对健康的危害就可有动力把烟戒掉。
2，避免吸烟诱惑。戒烟后就要彻底离开烟，有些人戒烟之后可能经常会有“我可以只抽一支”的想法，这是特别危险的。
3，做好充分准备。从开始戒烟时就要对即将面临的挑战有心理准备，做到心里有数，一旦遇到能从容应对。
4，控制吸烟欲望。烟瘾袭来时，可以采取散步、种花、打球、下棋、找人聊天、嚼无糖口香糖、喝水、深呼吸等方法转移注意力。
5，调整饮食结构。体重增加是困扰戒烟者的一个非常重要的因素，戒烟过程中，有些人因为体重增加而放弃戒烟。
6，正确认识复吸。在戒烟过程中重新吸烟是一个普遍现象，关键是要从中获得教训，牢记促使自己戒烟的原因，想想戒烟对自己带来的好处，从持续戒烟至今的事实中感受到自信。
烟不戒肺难清，想戒烟戒不掉，哪几种方法助你远离香烟不复吸？抽烟现在已经变成了一件非常常见的事情，很多人身边都有爱吸烟的人。随着这个队伍的不断壮大，我们生活的环境也受到了影响。中国的老烟民实在太多了，他们明明知道这种生活方式对健康没有好处，但是很多人还是前赴后继地成为了烟民。不少人非常希望能够戒烟，因为他知道长期吸烟对自己也没好处，而且还会影响到家庭的和谐。
其实戒烟的方法还是有很多的，下面我们一起来看看怎么戒烟，第1种就是远离打火机，出门的时候身上尽量不要放打火机。如果家里有打火机的话，也要赶紧把它丢掉，这样你想吸烟的心里才会被压抑下来。除此以外你可以做一些其他的事情，让自己不再那么无聊，你可以把抽烟的习惯改成吃水果或者是嚼口香糖。
第2个方法就是减少去楼梯间的次数，要知道现在的公共场合都是禁止吸烟的，因为大多数人都不希望吸二手烟。所以到了休息时间，千万不要总是着急去楼梯间，你可以选择和大家聊聊天，和同事交流一下感情。因为楼梯间是老烟民的聚居区，所以你想要戒烟的话，建议你一定要远离这里。
如果有人喊你过去吸烟的话，你应该找个借口拒绝掉。最关键的就是一定要下定决心了，要知道只有下定决心才能够排除万难。虽然曾经是一个烟不离手的人，但是为了自己的健康，为了家庭的和谐，一定要下决心去戒烟。
依味戒烟器可以彻底戒烟不复吸吗？可以的，复吸主要是我们很难控制心瘾，而戒烟的过程的重要就凸显而出了，良性的戒烟方式可以让你不再有吸烟的念头。依味是让我们从身体本能讨厌吸烟的这一行为。在使用依味戒烟器的过程中不用控制自己本能想要吸烟的念头，让我们在脱瘾全程确保每天感受到足够的愉悦，身心平衡，处于良性状态，从而使得后续戒掉之后能轻松做到不复吸啦。
如何彻底戒烟戒烟是一个痛苦的过程，并不是一蹴而就的，对于这一点我们要有充分的认识，不然要想戒烟成功是不可能的。当然仅仅是认识到这一点还不够，戒烟还得要有明确的方法和步凑。以下是我精心整理的如何彻底戒烟，希望对大家有所帮助。
充分认识吸烟的危害
香烟燃烧后大约会产生上千种化合物，大部分会被人吸入身体。
下面列举几种对人体有害化合物：
尼古丁刺激人体，让人上瘾。
丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致先天缺陷。
焦油：可引发慢性支气管炎、肺气肿和各种癌症。
砷：内脏中毒，及可致癌。
镉：影响呼吸道、影响肾脏、影响肝脏。
铯：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态还有其他很多有害的致癌物质。
另外还有二手烟对亲朋好友的危害，以及对环境的破坏等等，可以说吸烟有百害而无一利。
正式戒烟
首先要有思想上的准备，要有坚定戒烟决心，成功戒烟的信心，持续戒烟的恒心。
其次是物质上的准备，扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
最后根具自身情况选择合理的戒烟方法：
1、烟上写字，可以写一些鼓励自己戒烟的句子“为了孩子我要戒烟”“为了妻子我要戒烟”“远离癌症我要戒烟”等。当你想抽烟的时候看见烟上写的句子你会自觉的放下香烟。
2、烟丝泡水,将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。