1、Wake瑜伽:wake,中国最具影响力瑜伽品牌,其C端产品Wake App是移动瑜伽教学和内容分享平台 。
2、悦动圈:悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机App,其中的“减肥圈“里有瑜伽的具体说明及指导教程 。
3、每日瑜伽:是目前市面上最专注的瑜伽导练软件,有视频及音乐,还分难易度,很适合瑜伽初学者使用 。
4、我家瑜伽:零基础开始学瑜伽,从基础入门开始,专业瑜伽导师解答、授课,随时随地,在家里也能轻松练瑜伽 。
5、瑜伽TV:这是”FitTime即刻运动“旗下产品,现已签约瑜伽大师、国际瑜伽大师真人拍摄、中文讲解,内含大量国际水平的中文瑜伽教程 。
有没有什么教你健身的软件?健身软件推荐keep、每日瑜伽、SLine、薄荷、维密天使健身 。
1、keep
keep可以看出来做的真的比较用心,尤其是简单易用,这点很重要 。很多小细节都很好,刚开始就可以根据健身习惯来选课程,就算是个健身小白也没关系,还分有无机械,还可以选针对局部还是全身,每个课程都有视频,有人数节奏,中间还有间隔休息 。
2、每日瑜伽
瑜伽的作用主要是拉伸塑形,舒缓减压,对于工作压力大的人来说,晚饭后练一段时间的瑜伽,会让你非常放松,对睡眠也是很有帮助的,软件里面的音乐很轻盈 。坚持下来你会觉得自己不像以前那么“笨重”了,身体的每块肌肉都是很放松的状态 。
3、SLine
郑多燕作为亚洲的健身女王,身高162的她曾经的体重是70kg,后来她也通过并不专业的运动,达到了减肥的目的,但是身材干瘪,于是她不断请教专业人士,再结合自己的实践,研发了自己的一套健身操,身材变得凹凸有致,现在50岁的她,体重依旧维持在49kg 。
4、薄荷
如果希望在饮食方面很注重,这款软件绝对是健身+饮食最好的搭配了,它是一个食物热量计算软件,号称最全食物数据库,在热量计算方面,非常专业的一款软件了 。
5、维密天使健身
每个女生都梦想着拥有维密天使的身材和脸蛋,但我们只看到他们光鲜的一面,却没看到她们为此付出了多少,饮食、运动、她们无时无刻都必须维持身材 。这里提醒下大家这款软件一进去必须评论才可以解锁视频,不过评论下其实很简单,视频还是值得看的 。
瑜伽APP哪个比较好?keep上面的就挺好,有很大种,可以根据自己的时间选择一下要练多久 。
【有没有教你做瑜伽的软件】还有可以在b站看看瑜伽课程视频,也可以跟着练 。
其实主要就是做一些动作,并且能够坚持做,做到位就很好了,不在乎知道多少动作,做了多少次 。
练瑜伽用什么app练瑜伽可以使用每日瑜伽APP
里面有详细的体式讲解,还可以跟着视频一起练习 。还有社交区域,可以和大家一起分享你的练习体验,也可以互相监督,一起坚持自己的联系计划 。
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