每天有一定的碎片化工作生活活动，再加上一定的连续运动，避免久坐，这样才能给健康带来最大益处 。
【微信一万步等于多少公里? 微信上的1万步是多少公里】日行一万步没有大问题，简单粗暴便于理解，更加精准的每日最少步数交给科学家去做进一步研究吧！
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