什么叫人鱼线，为什么女生是人鱼线男生是马甲线？ _知识分享

为什么女生是人鱼线男生是马甲线【什么叫人鱼线，为什么女生是人鱼线男生是马甲线？】生活中，很多女生都想拥有完美的身材，作为一直被女生追求的马甲线，更是代表了腹部平坦的最高标准，而人鱼线是比马甲线的肌肉线条更明显的一种，一般男生练的比较多，所以就定义在男生的腹部两侧，简单来说，两者最重要的区别就是肌肉位置和性质的不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，是还没有成型的副职鸡的轮廓，而人鱼线则是在腹部两侧接近骨盆上方的腹外斜肌，通常来说，马甲线还是特指的女生，而人鱼线多被定义为男生。

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为什么女生没有人鱼线很多人都以为人鱼线是男生的专利,而马甲线才是形容女孩子的,但其实女生也是可以有人鱼线的,不过对于女生来说人鱼线比较难练出来,所以女生一般晒马甲线的比较多。

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为什么有些女生天生就有人鱼线为什么说有些女生天生就有人鱼线呢，我觉得那是不可能的事，没有人天生就有人鱼线和马甲线，天生有人鱼线的是指有些女生比较高瘦，看起来就像是健身一样，肚子上很瘦没有肉，就感觉是有人鱼线和马甲线一样的，所以这不是天生就能拥有的，
什么是人鱼线人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标
马甲线和人鱼线分别在哪啊，告诉一下马甲线是腹肌中间那一根线人鱼线是盆骨旁边
如何打造人鱼线您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。

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人鱼线就是传说中的马甲线，从耻骨联合向两侧斜上，像马甲一样挂在腰间，下面就是髋关节和臀部。我们好多人都喜欢拥有人鱼线。但是它喜欢和饮食规律爱运动的人在一起。
首先想要拥有马甲线，我们的体脂率不能太高，女生在16%左右，男生在10%左右体脂率比较不错了，同时我们的体态也需要注意。因为想要马甲线就不能骨盆前倾，只有收紧腹和臀部才能变得平坦，马甲线才能比较明显。
然后控制住饮食，不能吃太多的甜食。甜食最容易转变成脂肪，一旦你的脂肪慢慢变厚，再好看的马甲线也看不到了！拥有马甲线需要我们不断的练习下面一些动作。
平时我们训练腹部的时候，最好先做一些练前的准备。如全身肌肉泡沫轴的滚动及动态伸展，十分钟左右，然后开始正式训练。
第一个动作是平板支撑，可以更好的稳定骨盆，收紧腹部！

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第二个动作是俄罗斯转体，可以在收紧腹部的同时练到两侧的腹外斜肌！

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第三个动作是悬垂侧摆腿，对于下腹和两侧的腰部塑型非常有效。

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第四是个动作是爬行加侧抬腿。

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第五个是十字大挑战，仰卧位易于操作。

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重复以上五个动作每天做6～8组左右！
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人鱼线和马甲线的区别人鱼线和马甲线的区别是：
1.形状的区别
马甲线：肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲。
人鱼线：腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，很像鱼下部略微收缩的形态。
2.马甲线通常泛指女性的，人鱼线一般泛指男性的。
人鱼线所在的侧腹肌区域非常难练，对肌肉的要求更高，女性的体质先天就是不易长肌肉的，练出马甲线已经是很厉害了。
但女性练出人鱼线也并不是不可能的。不少健美的女性就晒出了自己傲人的人鱼线。
3.肌肉组织的不同
马甲线是没分块的腹直肌轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。