跳舞毯怎么玩基本舞步跳舞毯连接电视教程 _知识分享

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运动，堪比男人的加油站，女人的护肤品。
经常看到爱运动的大龄女明星，冻龄成苗条美少女；中年发福的男艺人，锻炼成了20岁精壮小伙子，真让人羡慕！
【跳舞毯怎么玩基本舞步跳舞毯连接电视教程】美国的社会研究也表明，经常运动的人，比那些不运动的人更幸福、更易成功。
反观自己，这些年的运动是严重不足，不仅有“易胖体质”，发福特别快。每年体检，小毛病也越来越多了。
我也是试过各种锻炼方法，可太枯燥，很难坚持，有时太忙就放弃了。
直到上个月，和朋友说起宅家太无聊了，身体也越坐越差，她就送我一个“跳舞毯”——平时懒得动的我，竟然爱上每天边玩边锻炼。
玩了一个多月，宅家一点也不无聊，老公还夸我变苗条了呢。
它其实不是老旧跳舞毯，而是新型的多功能运动健身毯！
一个毯子，相当于智能跳舞机+私教健身房+家庭娱乐室。轻松又有趣，不知不觉吸引我每天动起来！
它4键脚踩，6向手舞，送2个体感手柄，不止跳舞，还自带瑜教课、健美课、海量健康游戏。
每天10分钟，可以跳舞、瑜伽、健身操、跑步、网球……轻松出汗甩脂，一个月瘦个几斤，愉快不枯燥。
它还特别专业，相当于你的私人健身教练：不仅有“有氧瑜伽”和“健身操课”，每个动作还都有规范指导，锻炼效果更快更好！
怕腻？不存在的！乒乓球、网球、冲刺跑、切水果超多健康游戏，全家都能边玩边锻炼，一个月都不重样。
关键这次我们还为你争取到了“史上超低价”，入手简直太划算了！
以前我不爱锻炼，总觉得太枯燥、难坚持。有了它，健身减脂就像玩一样的轻松平常。
｜有氧全身瑜伽，保持苗条｜
瑜伽是美型塑身的法宝，让女人线条优美、身姿曼妙。
它内置的瑜伽私教课程，让你足不出户，在家就学会动作标准的瑜伽24式。
每天跟着做一组，全身上下舒展了，肉肉更紧致了，让你的身材越来越苗条。
｜甩脂健身操，收腰美腿｜
它还有健身操课程，专为收腰美腿设计。
每次20分钟，跟着教练的节奏，在毯子的按键上拉伸跑跳，分分钟大汗淋漓，收腰、拉腿的动感特明显。
你不用花钱去健身房，就能练出让人羡慕的水蛇腰、筷子腿。
｜规范动作，努力不白费｜
很多人自己跳操、瑜伽的动作不标准，锻炼效果差。
有了它，一旦你动作出错，它会感应到并提示错误，还教你正确的动作该怎么摆，锻炼效率大大提高。
｜跳舞健身，又瘦又年轻｜
跳舞可不止玩乐，更被证明有保养血脉、高效甩脂、保持年轻的超多好处。
有了它，0基础的人也能在家尽情舞动，减脂变瘦。
每天10分钟，跟着节奏手舞足蹈，全身的“肉”都活动到了，脂肪烧得特别快，汗如瀑布直流。
音乐会让你很投入，不知不觉就跳完2、3首歌，运动量相当于骑了几大圈自行车！
而且老跳舞毯只有几十首歌，很容易腻。而它不仅有百首海量曲库，你还能自己拷进喜欢的mp3，它会根据音乐智能编舞！
除了是私人舞厅+健身房，它更是一个家庭娱乐室，全家老少都能边玩边运动。
｜甩脂冲刺跑｜
跑步机都只能单人使用，它却能让两个人一起400米、1000米冲刺跑比赛。
就算是下雨天、雾霾天，也能做有氧跑步锻炼，增强心肺功能和身体代谢，更有助于减脂塑身。
｜比舞PK｜
你还能拉上伴侣、孩子、朋友一起跳舞PK，看谁反应快、节奏准、得分高。
像我就经常跟老公“比舞”，两个人特别有动力，甩脂出汗是平时好几倍。
｜30多款体感游戏｜
还有超多运动小游戏可以一起嗨，比如乒乓球、网球、切水果、击剑等，拿上手柄尽情摆动，边玩边锻炼。
｜亲子互动｜
家里的小孩子看到，都不爱低头玩手机了，天天拉着大人一起做运动，特别健康，宅在家里也玩得可开心了。
我上网对比了一圈，比起单调的老跳舞毯，它功能丰富、性价比高，每个家庭都值得拥有。
｜软弹舒适，还不扰民｜
它表面防水，内芯有1.3cm厚。踩着很舒适，也不会咚咚响的扰民。
平时摆在家里一点不占地方，想收起来时直接像瑜伽垫一样卷起来。
｜一插即用｜
它插上电视就能用，适配市面99%的电视。还有一根USB线让你连着电脑用。

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