习惯是养成的，还是天生的 _习惯

简单地说，习惯是通过对行为的不断强化而形成的
习惯养成大致有两种途径：
1、依靠外部力量的正向诱导或督促而形成习惯；
2、基于主观意志努力而养成习惯。
这两类习惯的形成都要经历行为强化的过程。
打个比方，一个孩子可以经由两种途径养成早起锻炼的习惯。第一种途径是通过外部强化，即父母在孩子偶然早上起床锻炼时，及时加以赞扬和奖励，以后每当孩子早起锻炼的时候父母都这样做，多次强化以后，孩子的这种行为便能转化为习惯。
不过，我们还必须认识到：在进行外部强化时，所施加的奖励或鼓励不仅仅要符合孩子的物质和精神上的需要，更要考虑到孩子自身发展的需要。
第二种途径是通过内部强化，即孩子自己认识到早上起床做运动可以很好地锻炼身体，对学习、生活也都有好处，从而开始有意识地加强这种行为，并鼓励自己坚持下去，时间长了，就形成了习惯。这一过程是依靠孩子的意志力来维持的。“某种做法对自己很有好处”，这种自我认同的内心体验实际上是与物质、精神需要和发展需要联系在一起的，本身就是一种行为强化。
俗话说：“习惯养得好，终身受其益。”可见，习惯是行为不断重复制造出来，并根据自然法则养成的。每个好习惯或者坏习惯都不是天生的，每个人都可以依据自己的价值取向有意识地培养某种好习惯，或纠正某个坏习惯，习惯是可以培养的。
习惯肯定是养成的，而并非是天生的。
有一句非常经典的老话说：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格。
可见，习惯肯定是后天养成的。
但是我们习惯的养成，小时候肯定和我们的父母言传和身教有很大的关系。
长大后肯定和我们自身的思想意识有很大的关系，同时也容易受到周围环境的影响。
养成好的喜欢，更容易收获成功的人生。
养成坏的习惯，短时间可能没什么影响，但是长远看来，还是会严重影响到自己的一生。
比如，有的人就是有好面子的习惯。做什么事情都要为自己挣面子。《人生海海》里面的爷爷，就是这样的一个人。
一生都好面子，最后不仅自己死于自己这个坏习惯。而且也害苦了自己的儿子和孙子们的一辈子。
挺可悲可叹。

文章插图
我个人认为习惯大部分是后天养成的，家庭环境，父母的一些影响，在长大的过程中，慢慢由父母指导养成的一些习惯，长大后自己会自律，有正确的价值观和个人理念，又慢慢会形成一种自我约束的习惯，那种可以让你转变得越来越好的因素，时间越久，习惯就慢慢养成。只是自己的一些愚见，万人万性格，可以让自己转变好的东西，就应该去坚持。
【习惯是养成的，还是天生的】