有没有格斗防身书籍推荐 _我是一名职中学生.我18岁了但是身高才163.我体重170.我想学武.搏击.防身.但是应为没有路子.谁

格斗防身类的书籍有很多，例如：
1、《武术散打技法》是1987年10月北京体育学院出版社出版的一本图书。作者是佟庆辉。主要介绍武术中的踢、打、摔、拿、防守技术、散手等相关知识；
2、《传统技击与现代散打》是2011年陕西科学技术出版社出版的图书，作者是孙豹隐。主要例举形意、八卦、太极等传统武术与竞技散打的关系，以及它们的相同与相异之处；
3、《跆拳道自卫防身术》是2009年3月成都时代出版社出版的图书，作者是杨龙，主要介绍现代跆拳道的特点及其防身健体之效，跆拳道防身术的原则，人体攻击度最强的部位，人体最脆弱的要害部位，跆拳道的基本技术运作等内容。
有没有格斗防身书籍推荐靠看书学不到实用的东西的，因为再好的招数，你抓不到施展的机会，或者你反应速度太慢，让对方轻易躲掉，那都没有意义。招数是死的，人是活的，对方不会按你设想的配合你。格斗必须跟人对抗练习才有实战价值，不跟人对抗，你反应速度跟不上，一招打过去招数是没错，但是你速度太慢，一招没打完对方已经把你打倒了，那你怪不到招数上，再好的技巧也要看人用的。举个例子好了，我一个练传统武术的朋友，专练徒手，他手腕外侧凸起那块骨头都练的磨平了，你一拳打过去他一下就格开了，他一拳打过来你去格挡，格不住，你手臂会非常痛。同样都是格挡，他能做到你做不到。即便你闭门苦练也把那块骨头都磨平了，我一拳打过去，你反应速度跟不上，手刚抬一半我已经打中你脸了，那么依然没有用。建议你报个拳击班散打班之类的学学，学上一个月，顶你买本书自己瞎练两年。没跟人动过手对练过，自己闷头练两年，你连学了一个月拳击的都打不过你信不？
我是一名职中学生.我18岁了但是身高才163.我体重170.我想学武.搏击.防身.但是应为没有路子.谁有好的办法一.如果你有教练教的话，可以找教练，他会根据你的身体状况而给你制定训练计划，你想通过百度知道了解计划是不太现实的，这里鱼龙混杂，你被骗了你都不知道，还把你身体练坏了，谁负责呢？
二.如果你要自学，可以去网上下载《48小时超级自卫术》，这是本最好的自学格斗书籍，没有之一
我是练武的，我跟很多朋友都推荐这本书，而且这本书在业界的分量是相当重的，非常适合没有武术根底的人自学，其中最大的亮点就是里面还有气功教学，是抗打以及增强爆发力的一种练法，如果按书里面内容认真坚持半个月甚至可以单手劈砖。
注意：去优酷查询“高频鼓荡功力倍增卧虎功”，有相关气功的视频教学。最好再下载《囚徒健身》电子书，可以更好的锻炼全方面肌肉。
另外最好训练后晚上临睡前喝一杯牛奶，锻炼后有助于吸收，可以起到很好的增高。
你身高163，体重170，按照：身高-105=标准体重163-105=58KG已经偏重了，你最好每天抽出一小时专门跑步，进行减脂训练。
如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。
祝学习进步
想学习一种格斗术防身有什么好的推荐吗《西洋拳击》、《跆拳道》等局限于擂台规则，日常训练、包括所用拳法、招式，都以击打对方得分部位取胜。对于擂台之下的现实防身格斗有其局限性。《咏春拳》是不错的选择。拳法有较强的实战性，且发挥不受场地、规则限制。
求关于对徒手和持械的格斗防身术，最好有图力气，技巧，反应速度缺一不可，要看你有没有打仗天赋了。简单的防身你可以学习几种防身术，比如把人直接踹倒，正脚用力猛踹对方腹部；用脚猛猛踢击头部，颈部。{我常用}不过有点狠了啊，在网上找一些教学视频对你也会有帮助的。。要吃苦，要能坚持，但是要达到真正防身，就要看你有没有打仗天赋了。简单的防身你可以学习几种防身术，比如把人直接踹倒，正脚用力猛踹对方腹部；用脚猛猛踢击头部，颈部。{我常用}不过有点狠了啊别人踢你上段的时候，迅速抓住他的腿，右手由外而内用力向内侧扣押膝盖，左手板住其脚腕，{你是在他的外侧}同时用前足勾住他的支撑足用力拖，多练习几次。。不一一说了，，在网上找一些教学视频对你也会有帮助的。。
什么书籍可以让你成为打架高手反踢裆圣经
裆部能不能打？当然可以了，不但可以，而且作为要害之一，值得在街斗中优先考虑。但是，这种打法究竟有多大的使用空间呢？我们现在抛开道德讨论一下。