过年很焦虑 _心理

问到大家的痛处了。
今年经济大环境不好，大家钱赚少了，都不用问了，焦虑是一排排的！
看了很多朋友的感言，我自己在线下也和不少朋友聊过，我来给大家做个总结：
1）自由职业者、创业者今年最焦虑，因为失败的人太多了。
2）最惨的是要从一二线城市拖家带口回乡下老家过年的打工族，他们要接受一整个村人的灵魂拷问。
3）在一二线城市混迹的大龄男女青年也在惨榜前列，被逼婚是常态，关键是今年挣钱少了，未来何去何从更加迷惘了。
4）年龄越大越焦虑，尤其是上有老下有小的40岁左右的人。
5）家庭结构越大越焦虑，小家庭反倒没有太多起伏。
6）定居一二线城市的家庭一般过年焦虑不明显，因为没有落差，但也不好玩。
7）定居四五线原生城市的焦虑感也少，最幸福，没有落差，又有年味。
8）相比之下，村里人反倒欢乐多啊，因为大家都知道我很穷，也就不用装了。
拨开现象云雾，这是一个很有趣的能量心理学问题。
过年是中国人每365天就要举行一次为期1-2周的大型仪式。既然是仪式，根据仪式的定义，就是要在通过现实形式强化参与仪式的能量体发展的阶段性事实。换言之，过年就是你所在的圈子里，通过现实能量呈现（比如发大红包、开豪车拜年）来认定你在这一年中的发展成果。
问题还不是出在仪式本身，仪式符合客观参照策略，没有仪式感人们活得就会像一团迷雾，少了现实支点与意义反馈。问题的根源是在于，人们都希望通过年的这个仪式，展现自己在这一年里的能量是上涨的。这个愿望明显与客观现实产生了悲剧性的矛盾！因为，事物的发展一定是有涨有落，呈现像海浪一样的波状过程的。可我们总是指望它是直线上升，所以，现实必然扇你一巴掌——焦虑几乎不可避免。
因此，在这一点上，村里人要淡定很多，因为他们已经无所畏惧，更加能面对自己的能量涨落，反倒是城里人常常无法面对自己能量的下跌。
这里，可能有人就要问了，不就是回家和家人团聚一下而已吗，怎么就是一个仪式了？也没有人要检验我的发展成果啊？
共存理论和信息理论可以解答。
仪式的本质是在一个共存圈里发起一起有现实意义的能量碰撞/交换现场事件。
如果你出生在农村，你的父母亲还在农村生活，不可避免地你自己一定会认同一个身份，就是你是“某个村的人”，无论你身在何处，都是那个村最亮的仔，这就是你所处的一个共存圈子。
假如过年你没有回去，也就没有发生与乡里乡亲们“碰面/问候/拜年”这些动作，那么也没有满足仪式的条件，所以你也不会感受到仪式给你带来的焦虑了。可见，“碰面/问候/拜年”，就是仪式所讲的“能量碰撞/交换现场事件” 。
那么，为什么叫能量碰撞交换呢？因为你本尊来到了乡里乡亲们的跟前了，讲话握手发红包了。在你还没有回来之前，乡里乡亲们对于你的概念只是一个空洞的信息，这个信息大概是描述“你是一个在城里混得不错的年轻人，挺有钱（能量啊）”，这个信息概念本身几乎不蕴含能量，但指代你作为一个能量体而存在。你一旦回到村里，这个信息所指代的能量实体就被乡亲们的“碰撞”上，你的能量真实几何，他们可以通过现实感知（比如你的车、你的红包、你的派头等）。
只要你内心还在认同这个“某村的人”这个身份，你一回到村里，就必然发生上述所描述的那种仪式性的碰撞。如果你确实混得不错，车和红包都不是问题，那么恭喜你！今年过关了，你还是乡里乡亲们心目中的那位“最靓的仔” 。你自己内心在这个共存圈里的高存在感也得以保持，它还将成为你明年的一个水平参照系。(一年年地逼死你)

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但是，如果今年混得不好，焦虑就产生了！因为红包可能没有往年大了，底气也没有往年强了，你在村里这个能量形象必将打折，共存圈的存在感必然下降。这种即将跌落感和想要强迫把握的感觉（要花钱装逼，不忍）来回煎熬着你，于是你就焦虑了。
讲到这里，我们就可以很清晰地理解了几个要点：
1）过年焦虑的强度，取决于你今年的能量涨落情况。赚到钱的基本不太焦虑。
2）过年焦虑的强度，取决于你面对自己真实能量状态的勇气。比如欢乐多的村里人。
3）还取决于你所要进入的仪式的参与者结构与人数，人数越多、越名声在外你就越焦虑。回乡过年、大家庭的人更焦虑就是这个原因。