1、在切好的鱼片内加一些油,放在盘子内,再用保鲜膜密封后放入冰箱,可以使鱼片保持刚切时的鲜嫩 。
2、在收拾好的鲜鱼鱼身上切几条刀花,将适量啤酒倒入鱼肉中和鱼体内腔,可在烹饪前保质保鲜 。
3、将鲜鱼清洗干净,切成适宜烹饪的形状后,装入具有透气性的塑料袋内,将整袋鱼放在热蒸气中杀菌消毒 。
【宰杀的鱼片怎样保鲜】4、取芥末适量涂于鱼体表面和内腔部位,或均匀的撒在盛鱼的容器周围,将鱼和芥末置于封闭容器内 。
5、除内脏盐水浸泡法:可在不水洗、不刮鳞的情况下,将鱼的内脏掏空,放在百分之十的食盐水中浸泡 。
宰杀的鱼片怎样保鲜1、在切好的鱼片内加一些油,放在盘子内,再用保鲜膜密封后放入冰箱,可以使鱼片保持刚切时的鲜嫩 。
2、在收拾好的鲜鱼鱼身上切几条刀花,将适量啤酒倒入鱼肉中和鱼体内腔,可在烹饪前保质保鲜 。
3、将鲜鱼清洗干净,切成适宜烹饪的形状后,装入具有透气性的塑料袋内,将整袋鱼放在热蒸气中杀菌消毒 。
4、取芥末适量涂于鱼体表面和内腔部位,或均匀的撒在盛鱼的容器周围,将鱼和芥末置于封闭容器内 。
5、除内脏盐水浸泡法:可在不水洗、不刮鳞的情况下,将鱼的内脏掏空,放在百分之十的食盐水中浸泡 。
鱼片怎么保存当天吃不完的生鱼片可用盐腌或浸在醋里 。
还可以把新鲜切好的鱼片,用花生油去捞一捞它,那就行啦!不用放入冰霜里,既能保存鱼的鲜味,又不会使它变味 。
吃鱼的好处:
鱼类的脂肪含量低 。脂肪多有不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸以棕榈油酸和油酸,多不饱和脂肪酸主要以亚油酸、亚麻酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)组成 。不饱和脂肪酸能帮助身体制造理想的细胞膜,使细胞获得良好的养分,具有降低发炎反应,预防自体免疫疾病的作用 。对人脑部的健康和发育非常有益 。
是人体优质蛋白质的良好来源 。鱼类的蛋白质含量在15%~22%,平均在18%左右,是猪肉的两倍多,蛋白质的氨基酸组成一般较为平衡,与人体需要接近,并且利用率高 。是人体免疫细胞的主要构成成分,可帮助人体制造白血球和抗体,修复细胞,以维持免疫细胞的作战能力 。
扩展资料:
健康吃鱼的小妙招
1. 现杀活鱼放放再吃 。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个“排酸”过程,需要放置一段时间才更加鲜美 。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时 。
2. 鱼肉过红过白不吃 。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳” 。
3. 腌制过的不吃 。水产品中可能含有较多的亚硝酸盐,在干制或腌制过程中,其中的部分蛋白质发生分解,产生胺类,和亚硝酸盐结合成为亚硝胺,有一定的致癌风险 。
4. 生鱼片冷冻后再吃 。生鱼片中可能会存在寄生虫,寄生虫对热和低温抵抗力很差,在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭,而一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用 。所以,只有对原料的来源足够放心,鱼才能生着吃 。
5. 尽量蒸着吃 。在所有的烹调方法中,蒸最为健康,烹调温度较低且用油少,能很好地保护鱼肉中绝大部分营养不被破坏;煮或炖,鱼中的有一部分营养可能会流失于汤水中;烧烤的温度较高,容易产生有害物质,并且烤鱼的用油量也不少,破坏了鱼低脂的健康特色;油炸含油量更高,对鱼营养破坏更大,也不建议选用 。
鱼片怎么保存新鲜片好的鱼片没有做完怎么保存,推荐以下两个方法:
1、用保鲜盒或保鲜膜把鱼片包起来,放到冰箱冷冻室,需要做的时候提前拿出来泡在冷水里解冻;
2、把鱼片腌制一下再用水煮八成熟,可放冰箱冷藏室储存,但是别放太久,最好不要超过24小时 。
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