2、用两手的中指和食指夹住香杆 ， 大拇指顶住香的尾部 ， 左手在外 ， 右手在内 。
3、先双手抬到胸前 ， 香头平对佛像 。
4、然后举香齐眉 ， 放下 。
5、插香的时候 ， 先用左手插第一支香 ， 插在中间 ， 默念：“供养十方三世三宝” 。
6、第二支香插在右边 ， 默念：“供养历生父母师长” 。
7、第三支香插在左边 ， 默念：“供养十方一切众生” 。
【什么人上一根香】8、插香完毕问讯合掌 ， 念：“愿此香华云 ， 直达诸佛所 ， 恳求大慈悲 ， 施与众生乐 。

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