美白牙齿妙招 _牙齿变白的好方法

在现实生活中，每个人都希望自己能够美美的并且给他人留下好的印象，但是在更多的时候，很多人却在细节方面忽略了所有，比如有些人牙齿特别的黄，此刻迫切的想要洁白的牙齿，这样能够在一颦一笑当中给人们留下深刻的印象，既然这样的话，现如今在市面上有多种比较人，比较常见的为人们在现实生活中可以适当的通过吃粗纤维食物达到美白牙齿的功效，粗纤维食物当中含有丰富的粗纤维，而我们在咀嚼粗纤维时能够保持牙齿的健康，并且可以有效的清除牙齿上的食物残留。
其次人们在现实生活中也可以适当的多吃含有钙元素的食物，这样也能够美白牙齿，如果人体缺乏钙元素之后，会导致牙齿也缺乏钙元素，此刻牙齿是非常不洁白的，如果牙齿不洁白的话不太好看，毕竟钙元素是组成牙是重要的组成部分，因此我们在现实生活中适当的多吃一些含钙类的食物，最终能够达到美白的功效。
当然很多人在生活中会适当的多吃一些含有丰富维生素C类的食物，其实我们知道牙龈想要维持健康的状态，需要大量的补充微量元素，其中包括维生素C ，如果说我们缺少维生微量元素的话可能会导致牙齿出现松动、牙龈出现出血的情况，而我们在现实生活中要是适当的多吃一些含有丰富维生素类的食物，这样对于牙龈的健康效果是非常好的。
其实人们在现实生活当中可以适当的多吃一些含氟的食物，毕竟这些食物可以达到美白牙齿的功效，在现实生活中，我们在经常刷牙的时候发现，要是频繁的使用含氟的牙膏，可以美白牙齿，也可以坚固牙齿，同时含氟的牙膏防蛀的效果特别好，因此我们为了避免对牙齿造成影响，通常要多吃一些含氟的食物，另外人们在条件允许的情况下，也可以适当的多吃一些具有杀菌作用的食物。
怎样让牙齿快速变白让牙齿变白小妙招1、方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。
2、方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
3、方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不可以经常使用，经常使用会让牙齿变酸）。
4、方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。
牙齿变白的好方法牙齿变白的好方法
牙齿变白的好方法，在我们的生活中应该没有人会抗拒一口洁白的牙齿，但是拥有一口洁白的牙齿并不是一件简单的事情，想要牙齿变白也需要掌握一定的方法，以下了解牙齿变白的好方法。
牙齿变白的好方法11、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
2、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
4、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果也不错。
但牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。可以选择在紧急情况下救急(如出门约会前，发现牙齿好黄) ，还可以除口臭。
5、在刷牙的时候，在牙刷上沾一点酵母粉可以帮助牙齿变白。
6、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。