2. 不吃感光食物
这一点和大人防晒是一样的，夏天的时候尽量少摄入感光的食物 。但是小孩子正是长身体的时候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都补上，要确保孩子的营养 。
3. 不在阳光强烈的时候玩耍
小孩子是需要接触太阳的，太阳会让人体生存维生素D 。可以在早上和上午的时候，出去玩耍 。在紫外线强烈的时候，就不要出去玩耍了，减少紫外线的照射 。
4. 带上太阳帽
【儿童防晒霜怎么洗干净】 小孩子在玩的时候，肯定不会像大人一样，拿个遮阳伞多不方便啊，也不方便玩 。却可以给孩子带个太阳帽，可以帮助遮一下太阳 。
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