长跑起源于哪个国家 _马拉松是非常普及的长跑项目，它的历史渊源是怎样的？

长跑起源于古希腊，古希腊的长跑运动主要是从战争中演变过来的。
长距离跑简称长跑，英文是long-distancerunning 。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
中长跑起源于哪个国家?中长跑起源于古奥林匹克运动会。
中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。
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中长跑比赛的注意事项
1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力，不然会粘住喉咙。
2、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他.
3、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(，良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。还有很重要的是，跑的过程中不能走。
4、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。
5、跑完不能停下休息，更是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
6、比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋。
马拉松是非常普及的长跑项目，它的历史渊源是怎样的？现在人们在满足基本的物质需要的同时，对于身体健康的追求也是越来越高。各种体育项目也是不断进入了人们的视野，人们相信这么多的体育项目肯定会有他们自己喜欢的体育运动。但是，和平年代的我们对于各种体育项目的起源恐怕已经了解的不多了。
其实现在的体育运动基本上都是起源于古代的战争，像击剑就是杀敌的技能，射击也是如此。而我们最熟悉的马拉松同样是起源于古代的战争，并且历史还很悠久。
一、马拉松的起源马拉松作为非常普及的长跑项目，它最早起源于古希腊。
马拉松的起源要从公元前490年古希腊的一场战争说起。在当时希腊人和外来入侵者在古希腊的马拉松镇进行了一场战争，最后古希腊人获得了这场反侵略战争的胜利。当时的古希腊人，为了把战争胜利的消息以最快的方式传到雅典去，就让有“飞毛腿”之称的战士菲迪皮茨去报告这个好消息。
【长跑起源于哪个国家】最后战士菲迪皮茨，为了把这个好消息以最快的方式传到祖国人民耳中，他一直在拼命的奔跑一刻也没有消息。最终他以最快的速度把这个好消息传到了雅典，不错最终他也累死了。最后古希腊为了纪念菲迪皮茨，创立马拉松比赛。
二、马拉松的发展因为战士菲迪皮茨从马拉松镇跑到雅典的跑距离是42.193公里，所以这个距离就成为了最初全程马拉松的距离。
后来在1896年举行第一届奥运会的时候，“奥运之父”顾拜旦就听从了历史学家布莱尔建议，把马拉松带进了奥运会的大家庭。并且第一届奥运马拉松的比赛路线就是当初菲迪皮茨所奔跑的路线。后来也是为了方便人们观看比赛，把马拉松的终点改在在奥林匹克运动场内，这样马拉松的距离就变为了42.195公里。
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