不少的男性患有了肾虚 ， 但是不知道要怎么办治疗会比较的好 ， 对此担心很多的事情 。今天跟大家介绍的是食疗 。
经验步骤：

第一 ， 日常饮食中 ， 肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物 。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等 。
第二 ， 冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克 ， 淮山药20克 ， 鸭1只 。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟 ， 调味即可 。每星期可食用1~2次 。
第三 ， 选用一只鸽子 ， 200克的鸡肉 ， 再把青菜烫熟 ， 把鸡汤精盐、胡椒粉、葱末等食材跟鸽子和鸡肉放在一起 。炖肉煮汤食用 。

注意事项：【男人肾虚吃什么好】除了食疗这种方法治疗肾虚之外 ， 平时也可以多做一些运动提高身体的抵抗力 。

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