具体的酸奶水果沙拉的做法:
1、 鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块 。
2 、苹果洗净,削去外皮后切成块 。
3 、奇异果削去皮,切成块;提子洗净切成两半,去籽 。
4、香蕉剥去皮,切成1厘米长的段 。
5、 将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀,便可开动了 。
我是很详细的向你介绍了酸奶水果沙拉的做法,闲暇无事时自己动手做一做也是一种享受 。
问题九:水果沙拉怎么做?是放沙拉酱还是放酸牛奶?沙拉酱分很多种类的,欧洲的沙拉酱种类超级多,但是国内还是品种不全
一般分为
做肉类沙拉的
做蔬菜类沙拉的
做水果沙拉的
做肉类沙拉的一般有 蒜茸沙拉酱 。浅胡椒蒜茸锭拉酱,黑胡椒沙拉酱
咖喱沙拉酱,辣椒沙拉酱等等,根据自己的口味不同可以混合着吃 。我喜欢蒜茸和黑胡椒味道的沙拉酱,吃肉正好 。
做蔬菜类沙拉的一般有 香醋沙拉酱,蛋黄沙拉酱,海鲜沙拉酱,火腿沙拉酱,玉米沙拉酱,等等 。如果想吃清淡的我一般用香醋沙拉酱,营养高的用蛋黄沙拉酱 。
做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉酱或水果沙拉酱就可以了
很多西餐店的沙拉酱都是自己调的,建议你也试验一下,2,3种口味混合一下
还有些正规的沙拉必须配特定的沙拉酱
比如
豆腐火腿沙拉就用蛋黄沙拉酱
土豆沙拉配香醋沙拉酱等等
P.S.
水果沙拉用一般的原味酱也可以
做玉米沙拉没有玉米酱的话,千岛酱也是不错的选择,因为千岛酱是万能蔬菜酱嘛!
还不错,希望你采纳 。
问题十:水果沙拉用什么酸奶好酸奶要选低脂肪的品种 。高脂肪酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符 。
蔬菜沙拉的主要配料?用料:小柿子,生菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣等 。
调料:调料卡夫奇妙酱100克,沙司50克,炼乳50克 。
第一步,速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉 。
第二步,将香芹切丁备用 。
第三步,将胡萝卜切丁备用 。
第四步,水开后下入香芹丁,胡萝卜丁和土豆块煮至断生捞出过凉 。
第五步,将生菜洗净,撕成小块备用 。
第七步,所有食材放在一个大碗里,加入所有调料和沙拉酱拌匀即可 。
扩展资料:
【选材关键】:
最简便的方法还是到商场买一瓶沙拉酱回来,可以省去很多时间,直接拌入水果就可以了 。如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即三份的沙拉酱,一份的炼乳 。在烛光下,白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看 。
酸奶可当沙拉酱西瓜不能作沙拉 。
市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的,用作沙拉酱可谓得天独厚,酸奶不仅口感好,而且品种多,有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择 。
苹果、梨和香蕉是大众化水果,其共同点是肉质都显淡黄色或白色,正好和乳白色的酸奶相配 。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定,一般来说,两三个大苹果和梨,再加一根香蕉就可做成一盘沙拉,所用酸奶约两瓶 。
如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味 。
也可将上述三种水果中任何一样单独做成水果沙拉,其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等,也可单独或混合在一起做成沙拉 。个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种,选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱 。
水果沙拉虽容易做,却有一些注意事项 。首先,酸奶要选低脂的品种 。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符 。第二,所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果,因为这会使酸奶稀释,以至酸奶裹不住水果丁 。
例如,西瓜就不能作水果沙拉 。同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易控干水分,若用,必须控干水分才行 。第三,酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃 。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选 。
酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃,孩子们一般爱吃 。
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和膳食纤维,可促进健康、增强免疫力 。不过要注意的是,有些水果的含糖量很高,一些成品沙拉酱脂肪类含量很高 。所以那种“水果沙拉代替正餐可以减肥”的说法其实是一种误区 。
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