亥时——准备休息
然后就到了亥时 ， 亥时就是晚上的9点到11点 ， 这时候应该休息 ， 准备睡觉 ， 或者是夫妻融洽等等 ， 这都是最佳时间 。到10点半你就一定要上床了 。到此为止 ， 12时辰养生就全部介绍完了 。它的规律就是要按照经络和脏腑 ， 还有阴阳气化来进行养生 。
时刻一一时晨分为上时刻 ， 中时刻 ， 下时刻：一个时刻是多长时间 ， 上时刻为时晨的前40分钟 ， 中时刻为时晨的中间40分钟 ， 下时刻⋯⋯后面40分钟吗？这个我不知道求大神解答 。
参考资料：百度百科——时辰
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