男朋友控制欲很强怎么办

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我和男友异地恋10年,他对我的控制欲很强,每次只要我不按照他说的做,他就会不兴奋甚至和我吵架 。
这次是因为我报名私自游泳班,没告诉他;再加上之前和同学聚会到11点多才回家,他很气愤 。
接着对我的态度也越来越冷淡了,我觉得很委屈,和他在一起真的有点心累,但是又不舍得放下,不知道该怎么做,才能重新变好 。
麻烦老师,给我一些建设性的意见和指导,非常感谢~
导师点评:
你好,听起来你男友对你的控制欲的确非常的强 。
从你的描述中,报名游泳班,还有同学聚会到11点等这些,在正常情侣关系里,都不是什么大不了的事情,结果你男友却很介意,还因为这样对你冷淡 。
从这一点可以看出,你男友相对比较自我,而且很喜欢所有的事情都在自己的掌控之下,包括和你的这段感情 。
事实上,在亲密关系里,一方控制欲非常强,对另一方来说是很大的压力,也会过的非常辛劳,似乎自己失去了自主性,不止什么事都要和对方说,还经常被迫妥协和牺牲自己的爱好去迎合对方的喜好 。
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能感觉到你在这段亲密关系里,也是这样的感受,这让你有时觉得很委屈,也很心累 。
但是,另一方面来说,控制欲强的人,在伴侣听话的情况下,经常会对伴侣非常好,把对方捧在手心里宠着 。
虽然你没有提到这一点,从你提到“放不下”来说,我想大概你也是有这样的经历的 。
所以,我想和你说的是,针对这样一份感情,你可能需要做出一个选择 。假如对方没有迈过红线,比如出现因为控制欲而产生的暴力倾向,那么这一份感情还是值得你选择的 。
只不过在选择的同时,可能需要牺牲掉一部分自己的独立性 。这就意味着,你需要习惯事事都和对方汇报,在一定程度上满意对方想要掌控的心理需求 。
并且假如你愿意在生活上更多依靠对方一些,对方可能也会更愿意为你付出 。
当然,在做到这些之后,你也可以在合理范围内提出自己的需求,比如希望对方也事事和你汇报之类的,相对的争取一些公平 。
这样你们的关系会相对健康的多,你也不会在对方的掌控下感觉到过多的委屈和抱怨 。
但是,换一个角度,假如你不想牺牲自己的独立性,总想要改变对方,希望对方不要总是控制你,占据你的自由,那么就真的要重新考虑,是否需要及时止损了 。
因为对方的占有欲和控制欲是他的性格特质,是难以改变的,假如不能彼此接纳包容,今后可能也会经常因为这样的事情产生矛盾,不如及时止损了 。
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