贝贝小南瓜可以用微波炉蒸吗 _生活百科

南瓜是生活中比较常见的一种食物，贝贝小南瓜就是其中一种，它含有多种营养成分，很多人都喜欢吃，它一般都是蒸着吃的，可以用微波炉蒸，通常用大火蒸十五分钟左右就可以了。
【贝贝小南瓜可以用微波炉蒸吗】
贝贝小南瓜可以用微波炉蒸吗可以。
用微波炉烤贝贝小南瓜，要把南瓜皮去掉，将南瓜切成一小块，装进有透气孔的微波炉容器内，然后用高火加热8分钟。微波炉烤贝贝小南瓜，不需要添加水，也不用添加任何调料，烤熟后就能食用了。
假如感觉削皮太麻烦，可以不用削皮直接放进微波炉里。南瓜要挑选一些外表光滑、无损伤的，然后用清水把南瓜表面的脏东西都清洗干净。预备一个盘子，把清洗好的南瓜放进盘子里，之后放进微波炉里烤熟。
贝贝南瓜微波炉几分钟贝贝南瓜用微波炉加热15分钟左右就可以熟透。
微波炉具有快速加热食物的特性，将微波炉设置成高火，将贝贝南瓜放进去设定时间为15分钟就可以了，贝贝南瓜的个头较小，淀粉含量高、水分含量少，烹饪起来比普通南瓜更易熟透。
贝贝小南瓜有减肥的作用吗有一定的促进作用。
贝贝小南瓜中含有十分丰富的果胶和纤维素，这些物质具有很强的吸水性，食用后不仅可以为人体提高一定的饱腹感，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，并能促进食物残渣的排出，所以对于减肥来说是有一定的促进作用的。
但是因为贝贝小南瓜中含有较多的淀粉，其碳水化合物的含量相对较高，所以在吃贝贝小南瓜的时候也要相应地减少其它主食的摄入量。