鲍鱼是广受欢迎的食材 , 无论男女老少都可以吃鲍鱼 , 对身体健康有诸多好处 , 但不同地方的人喜欢不同的吃法 , 做美食的时候加入的调料也不一样 , 所以最终的鲍鱼美食味道差别比较大 。
一、清蒸鲜鲍鱼
菜品特色:
材料简单 , 营养丰富 , 材料:鲍鱼4个 。配料:香葱、生姜、枸杞、酱油 。
做法:
1、鲜鲍鱼的清洗:先用干净的牙刷刷去黑色 。刷过和没刷过的区别还挺大;
2、鲜鲍鱼的处理:用小刀从扁平一边(9孔的对面)切入 , 将鲍鱼肉和壳完全分开 , 就可以看到黑色或黄色的鲍鱼肚肠 , 把肚肠去除即可;
3、鲍鱼没有腥味 , 不需用太多的配料 。只用了一点姜葱和一粒枸杞点缀;
4、锅中将水煮开;
5、放入鲍鱼 , 蒸3分钟 , 虚蒸1分钟即可;
营养价值:
鲍鱼肉味咸性温 , 有补虚、滋阴、润肺、清热 , 养肝明目 , 故有“明目鱼”之称 , 同时具有养血柔肝、行痹通络等功效 , 历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症 。
二、冰鲜鲍鱼的做法
1、把鲜鲍鱼放在外面化冰后用粗盐洗干净待用 , 把锅里放入水烧开然后放入姜片接着吧鸡爪 , 排骨 , 猪皮 , 鸡翅逐一过水;
2、锅里倒入油 , 然后把过完水的鸡爪 , 排骨 , 猪皮 , 鸡翅逐一放入油锅里炸到偏黄色 , 外表有点脆就可以了;
3、把处理过的鸡爪 , 排骨 , 猪皮 , 鸡翅放入沙锅的底部 , 接着吧鲍鱼放在其他食材的上面 , 把沙锅里放入水 , 然后用大火烧30分钟 , 看汤如果烧到有点乳白色改成中火 , (沙锅里的水不能少于半锅)到2锅水烧成1锅水的时候接着加入少许盐 , 糖(2-3勺) , 鸡精 , 半瓶蚝油左右 , 用老抽酱油着色 , 然后用大火烧30分钟然后加满水改小火闷4-8个小时 , (时间长的话鲍鱼更能入味)就可以把鲍鱼取锅了 , 然后把沙锅里面剩余的鸡爪 , 排骨 , 猪皮 , 鸡翅取出 , 把鲍汁倒入碗中备用 , 可以煮面条的工具 , 把鲍汁里的杂质弄干净;
4、把鲍鱼装盘 , 然后锅里倒入适量的鲍汁烧开 , 然后勾芡就可以了;
三、鲜鲍鱼的做法
1.新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗
2.用小刀从鲍鱼壳边缘插进去
3.把鲍鱼肉和壳分离出来
4.分离出来的鲍鱼肉
5.鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠 , 把肠扔掉 , 将壳上的泥清洗干净
6.鲍鱼肉加少许盐揉抓 , 再用清水清洗干净沥干水
7.土鸡洗净
8.将鸡切成小块
9.10.锅内放适量的水 , 将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内 , 加适量的水
11.大火烧开(煮了一大锅 , 所以在院子里架了灶来烧 , 够农家味了吧?)
【鲜鲍鱼的家常做法,这种做法最正宗】 12.转中小火煮90分钟 , 加盐调味即可 。
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