简单而又有效的方法是准备亚麻种子 。晚上用三分之一杯种子对入1升水，烧开，放凉，浸泡，早上时把它过滤 。剩下差不多850毫升黏稠液体 。建议5天喝完 。早上空腹，晚饭前各喝三分之一杯 。要收到好效果，需要喝15天 。三个月后再重复饮用 。
【教你几招 减少四肢麻木】还有一种清理血管的方法：取1公斤香芹根，1公斤带根芹菜和两个柠檬 。所有这些用绞碎机绞碎，加入一杯蜂蜜 。混合物放入冰箱，每天早上空腹服用2~3汤勺 。
四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动力，建议你做下面简单的运动来增强它：平躺在地板上，头部枕个小圆柱体 。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行 。以这种姿势双手双脚同时开始颤动 。这种保健操不需要很长时间：早上和晚上各做1~3分钟即可 。

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