红豆桂圆粥的做法 _小知识

可能我们很多家庭都有喝粥的习惯，这是一个非常好的习惯，经常喝粥，可以大大改善我们肠道的消化能力，可以有效的帮助我们摆脱一系列不必要疾病的侵袭，效果非常不错，同时红豆桂圆粥也是非常营养美味，大家都可以去尝一尝，下面就让我们一起了解一下红豆桂圆粥的做法吧。
做法一：
主料：黑米150克
调料：赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
做法二：
材料：红枣 8颗桂圆干 16颗黑米 30克大米 70克水适量
做法：
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）
红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。
准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。
煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了
【红豆桂圆粥的做法】以上内容介绍了红豆桂圆粥的做法，大家都可以学习一下它的做法，我相信你只要吃一次就一定会忍不住吃第二次，它的美味是我们很多人都无法抵挡的，心动不如行动，赶快备足原料，自己动手去做一做吧，美味就在前方。