几招修正腿型的方法 轻松变小鸟腿

导读:日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖,所以跪坐和盘腿都不是好习惯,女明星们还会给膝盖打高光和阴影,膝盖高光,下面凹下去部分是阴影,让腿看起来更有骨感 。

几招修正腿型的方法 轻松变小鸟腿

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你的腿部线条够完美么?有的女性对自己的腿型很是自信,觉得修长美丽,可是如果仔细观察,会发现其实膝盖下面会有很明显的赘肉,如何将这块不被注意却影响美观的肉肉祛除呢?为你支招,修正腿型 。
膝盖下面越凹越显瘦
你绝对想不到,最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小 。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准 。尤其穿上高筒袜,膝盖漂亮会加很多分 。
日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖,所以跪坐和盘腿都不是好习惯,女明星们还会给膝盖打高光和阴影,膝盖高光,下面凹下去部分是阴影,让腿看起来更有骨感 。
腿部水肿这么做 。
【几招修正腿型的方法 轻松变小鸟腿】水肿几乎会降临在80%的女人身上,而每一次都对小腿造成致命打击,下面这套金子绘美的排水肿操,每天早晨做一遍,既排水肿,冬天里还不会双脚冰冷 。
导读:日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖,所以跪坐和盘腿都不是好习惯,女明星们还会给膝盖打高光和阴影,膝盖高光,下面凹下去部分是阴影,让腿看起来更有骨感 。
几招修正腿型的方法 轻松变小鸟腿

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具体操作方法:
用热毛巾帮膝盖软化,让它变得柔软好吸收,涂抹去角质霜,去角质产品选择温和颗粒型的就好,膝盖位置的皮肤还是比较薄的 。用棉片蘸上化妆水,敷在膝盖上,5分钟之后接下来,皮肤变得很光滑,这时再抹上身体乳锁住水分 。
清晨起来在床上就开始做一遍,用拳头顺着脚背的关节来回揉搓,感觉皮肤发烫为止 。手指与脚趾交叉,用力拉伸,脚趾头感到疼为止 。
小腿细看上去瘦5斤
虽然健康专家对高跟鞋颇为不满,但是它能拉长腿型,瘦腿的效果非常明显,不过你会穿吗?也许你穿一个月都不会瘦,关键在于它的高度和你的方法,时尚人士说7cm的高跟鞋让腿的比例最美;纤体专家说7cm的高跟鞋就是瘦小腿的黄金高度 。
有些高跟鞋有很高的防水台,虽然穿着舒服,但效果甚微,这就如同越累越得运动减肥一样,只有让腿感觉酸痛的高度才能瘦出漂亮的小腿 。即使速效,也不要每天穿,其实真正达到瘦腿功效,还是3天高跟鞋1天平底鞋替换穿,一周就能让腿部明显瘦下去 。
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聪明站3分钟,绝望小腿都能瘦
日本名模金子绘美用这套方法帮助藤原纪香、尹恩惠瘦下了小腿 。每天只要3分钟左右,工具是三本书 。肌肉型小腿、o型腿、外侧肉多,都能通过调整站姿瘦下来 。
方法如下:站在书上,脚跟悬空,做抬高下降动作,每天3~5次,每次10秒,两周就能瘦一大圈 。绿色圈出部分是你想瘦位置 。
如果是小腿内侧较粗,就用这个方法,脚尖打开70度运动 。
想减掉小腿外侧的脂肪,脚尖相对抬起运动 。
每天只需要这个简单的动作就能修正腿型,完美的小鸟腿不再是梦想 。