男人补肾壮阳粥怎么做?

现在很多男人都有肾虚的症状 , 肾虚可不是一件好事情 , 严重的影响到患者的生理和心理 。一般肾虚的男性都不能从事过重的劳作 , 尤其是农村务农的农民 , 一旦出现肾虚的现象 , 很多农活都做不了 。另外 , 肾虚患者还表现的无力 , 没有精神 。肾虚一般都采用食疗的方法来改善 。下面小编就来给大家讲讲男人补肾壮阳粥具体是怎么做的 。
补肾壮阳粥1:韭菜粥
韭菜粥150克 , 大米100克 。将大米淘净 , 加清水适量煮至粥成 , 调入韭菜 , 再煮一、二沸即成 , 每日1剂 。功效:可温肾壮阳 。
【男人补肾壮阳粥怎么做?】补肾壮阳粥2:海参粥
海参50克 , 粳米100克 。将海参泡发 , 剖开腹部 , 挖去内肠 , 刮洗干净 , 切碎 , 加水煮烂 。粳米淘洗干净 , 与海参一并放在沙锅内 。加入清水 , 先用武火煮沸 , 再用文火煎熬20~30分钟 , 以米熟烂为度 。加少许葱姜食盐调味 , 早晨空腹食用 。有补肾益精 , 滋阴补血的作用 , 适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。用治肾气虚弱 , 精血亏损 , 阳萎 , 早泄 , 遗精 , 尿频 , 面色无华 , 头晕耳鸣 , 腰膝酸软 , 疲倦乏力 。
补肾壮阳粥3:枸杞猪腰粥
枸杞子10克 , 猪肾一个 , 粳米100克 , 葱姜食盐少许 , 同煮成粥 。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 , 适用于肾虚劳损 , 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
补肾壮阳粥4:菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍) , 大米100克 , 白糖适量 。先将菟丝子洗净、捣碎 , 水煎取汁 , 加大米煮为稀粥 , 待熟时调入白糖服食 , 每日2剂 , 早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
补肾壮阳粥5:炒核桃仁
核桃仁10克 , 炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用 , 适用于肾虚腰痛脚弱 , 或虚寒咳喘及便秘者 。
上面小编给大家介绍了5款男性补肾壮阳粥 , 补肾壮阳粥的做法很简单 , 男性多吃些补肾的东西对于自己的肾虚有很好的改善作用 。肾虚如果长时间不护理 , 会造成严重的后果 , 尤其是未婚的男性 , 还可能会影响到自己的生育能力 , 所以男性朋友一定要重视 。