好文:吃什么对肠道好( 二 )


因此天气再热都要注重腹部保暖,睡觉时至少要在肚子上盖一条毛巾被或薄毛毯 。另外,尽量少吃太凉的食物和饮料 。过凉的饮食不仅会导致胃肠道血管骤然收缩,血流量减少,引发腹痛、腹泻,还会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,影响消化液分泌 。
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