近期常常吃一些较为正宗的家常小炒,例如蒸荤菜卷,很多人都喜欢吃蒸荤菜卷,营养丰富,美味可口,作法也简易 。对会煮饭的人而言是非常简单的,尽管作法非常简单,殊不知還是常常会有些人问蒸荤菜卷如何做,蒸荤菜卷怎样做 。今日我也做着道素蒸菜卷,给大伙儿讲一下蒸菜卷的做法:
最先是食物:
【蒸菜卷的做法介绍】 食物清单 水豆腐(北)150克 苋菜100克生鸡蛋130克 孢子甘蓝50克 丝瓜10克蛋清30克 全麦面粉50克木薯淀粉(扁豆)8克 豆油50克盐3克 鸡精2克芝麻油5克 姜5克
1.拿取甘蓝菜外面的4片大叶叶用沸水焯一下,捞起来投凉,用刀做成尺寸一致的四张正方形片;苋菜切割成末;黄瓜切菱形片;姜清洗切生姜沫;木薯淀粉放水适当调均匀淀粉和面粉纵使15克 。
2.炒锅纵火上,倒进大豆油,水温七成热时,放进鸡蛋液炒过,资金投入水豆腐,用力勺剁碎,添加食盐、苋菜末、鸡精、生姜沫、芝麻油炒拌匀称成馅,出勺装进盘里 。
3.用鸡蛋清、小麦面粉、适度的水调成粘稠 。
4.取一片洋白菜叶铺在砧板上,把1/4的馅放到洋白菜叶子的一端,摆在平盘内,其他三片洋白菜叶按此方法做成荤菜卷摆入盘里,上笼煮熟取下,将蒸盘内的料汁滗入饭勺内 。
5.把饭勺移到文火上,倒进白汤100ml,资金投入黄瓜切片,加入食盐、鸡精,加温烧至汤沸,用调稀的湿淀粉勾芡,去白沫子,芝麻油浇在荤菜卷下即成 。
菜卷自然是美味可口漂亮、营养成分,蒸菜卷的做法也比较简单,可是这里边也是有一些东西需要我们去留意,那便是这里边采用的食物生鸡蛋,生鸡蛋与很多食物相克,期待大伙儿能留意一下,生鸡蛋:与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成 腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食
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