薏仁红豆汤的禁忌 今后千万别再吃错

薏仁红豆汤对身体具有很好的滋补作用 , 所以广受欢迎 , 但专家明确表示 , 并不是所有人都适合吃这道美食的 , 比如孕妇朋友就不能吃 , 下面就为大家介绍这道美食的一些禁忌 。
一、薏仁红豆汤的禁忌一:孕妇禁吃
1、原因:
怀孕中的孕妇 , 如果没有感觉湿气很重的情况下 , 都最好不要食用薏米 , 因为薏米还是带有寒凉性质的 。
2、建议:
但红豆就可以吃 , 用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉 , 煮成粥同样也可以祛湿 , 甚至还带有其他功效的呢 。
二、薏仁红豆汤的禁忌二:不能当药吃
1、原因:
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用 , 但毕竟只是一种保健食品 , 不能当作药品 。
2、建议:
有高血脂症状的患者 , 最好是找医生治疗 , 千万不可以自行食用薏仁来治疗!
三、薏仁红豆汤的禁忌三、;不能和大米同煮
1、原因:
因为大米是生长在水中的 , 具有一定的湿气 , 而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿 , 如果在煮的时候加入大米 , 粥变稠的同时 , 功效也会变差 。
2、建议:
在煮红豆薏米粥的时候 , 注意不要加入大米一起煮 , 尽管在大家的印象中 , 粥必须加米才行 , 但是这样一来 , 会导致红豆和薏米的功效消失 , 不具有祛湿的功效哦 。
四、薏仁红豆汤的禁忌四:汗少 , 便秘的人
1、原因:
因为薏米是“利水渗湿”的 , 水从尿道里排走了 , 肠道里就干燥了 , 再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的 。
2、建议:
多食含纤维素高的食品 , 多食含有机酸的食品 , 多食能产气的食品 。
五、薏仁红豆汤的禁忌五:消化能力差的人少吃
1、原因:
薏仁所含的醣类黏性较高 , 所以吃太多可能会妨碍消化 , 对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃 。
2、建议:
有规律地进餐进食 , 定时定量 , 可形成条件反射 , 这有助于消化腺的分泌 , 更利于肠胃消化 。
六、薏仁红豆汤的禁忌六:经期女性避免食用
1、原因:
因为薏仁会使身体冷虚 , 虚寒体质不适宜长期服用 , 所以正值经期的妇女应该避免食用 。
2、建议:
【薏仁红豆汤的禁忌 今后千万别再吃错】经期女性必须注意加强饮食营养 , 宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物 , 如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等 。