【卤蛋的热量】 对于减肥的人来说，除了考虑食物好不好吃外，还要考虑到食物本身的热量高不高，吃多了会不会发胖 。那么卤蛋的热量是多少呢？接下来来详细为大家介绍一下吧 。
卤鸡蛋的热量并不算高，100克卤鸡蛋的热量是144大卡，而一个卤鸡蛋大约有60，其热量为86大卡 。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的 。
卤鸡蛋的营养价值主要就来自于鸡蛋 。而鸡蛋自古就被认为是营养十分丰富的食物 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及矿物质等营养元素，这些营养元素能够增进神经系统的功能，经常食用鸡蛋能够增强记忆力，防止老年人记忆力衰退 。而中医里就认为鸡蛋味甘性平， 具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎等功效 。可见食用鸡蛋对人体十分有益 。

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