卤蛋的热量

【卤蛋的热量】 对于减肥的人来说,除了考虑食物好不好吃外,还要考虑到食物本身的热量高不高,吃多了会不会发胖 。那么卤蛋的热量是多少呢?接下来来详细为大家介绍一下吧 。
卤鸡蛋的热量并不算高,100克卤鸡蛋的热量是144大卡,而一个卤鸡蛋大约有60,其热量为86大卡 。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物,因此减肥期间是可以适量食用一些的 。
卤鸡蛋的营养价值主要就来自于鸡蛋 。而鸡蛋自古就被认为是营养十分丰富的食物 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及矿物质等营养元素,这些营养元素能够增进神经系统的功能,经常食用鸡蛋能够增强记忆力,防止老年人记忆力衰退 。而中医里就认为鸡蛋味甘性平, 具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎等功效 。可见食用鸡蛋对人体十分有益 。