红橙的营养价值和作用

红橙的营养价值
红橙果肉中含有蛋白质、炊事纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、P、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、果胶、橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸等,血橙果皮含挥发油,有70多种活性物资,重要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等 。

红橙的营养价值和作用

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红橙的作用
1、红橙富含炊事纤维和水份,吃血橙可开胃消食,丰厚的炊事纤维有清算肠胃的成效,能增进肠胃爬动,有利于清肠通便,扫除机体有害物质,能够显著改良便秘 。
2、红橙中的维生素P是维生素C的主要维护物资,它能够避免维C被毁坏,加强维生素的结果,能够增强毛细血管,防治牙龈出血 。
红橙的营养价值和作用

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【红橙的营养价值和作用】扩展资料
红橙是芸香科柑橘属下甜橙的一个栽培品种植物 。果圆球形,扁圆形或椭圆形,橙红色,果皮难或稍易剥离,中果皮的颜色血红或暗紫红色,但未成熟的果则不着色,果心实或半充实,果肉成熟时橙红或紫红色,味甜或稍偏酸 。