水中毒的饮食保健方法 _小知识

一旦出现水中毒症状之后，饮食方面该注意哪些问题呢？哪些能吃，哪些食物吃了有益身体恢复，下面就和关注百姓生活健康安全的安全网小编一起来看看这方面的生活常识吧。
一、水中毒饮食
1、对于水中毒的患者可以吃一些高渗透压的食物：高葡萄糖水口服，由于葡萄糖随着浓度的增高其渗透压也增高，在通过肾脏的时候吸收不了，可带走大量的液体，形成一个渗透性利尿改善水中毒症状。
2、注意合理的饮水，避免摄入水分过多，同时注意饮食平衡，避免水钠代谢异常，除了主食以外，患者应多饮用液态食物，如牛奶、果汁、稀饭或豆。
3、多食利尿类食物，如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬。
4、积极接受治疗，肾病、肝病，以免导致继发性水中毒。
5、注意合理输液，避免输液超标，导致水分过多。
【水中毒的饮食保健方法】 二、水中毒食疗法
1、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖放一点水搅拌倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2、篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。
煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。
此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
4、枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法
先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
菊花治头晕
5、菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。
可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
通过安全网小编的介绍，大家应该知道水中毒是怎么回事了吗？水中毒虽然发病几率很低，但是一旦发作，就会对身体产生非常严重的影响，所以大家在平时一定要适当地饮水，让自己喝得健康、安全。希望大家能够关注安品，最后祝大家身体健康。