四种防范雾霾危害的方法


一、戴口罩
戴口罩是孩子预防雾霾最好的方式 。一定要选择大小合适的口罩,能严密包裹孩子的口鼻,避免出现缝隙;从材质上来说,N95、N99等医用口罩可以滤过95%、99%的有毒有害物质,防范作用比较好 。但戴这样的口罩可能会影响孩子的呼吸,戴时间长了会很憋闷 。要根据不同场合选择不同的口罩 。
二、清洗鼻腔
洗鼻腔对于防雾霾是很好的方法 。对于较大孩子比如6岁以上的,我们可以教给他如何洗鼻腔,最好用35度~37度左右的生理盐水来操作 。而对于小一点的孩子可以买雾化洗鼻的装置,操作起来相对简单一些 。
三、使用空气净化机
大多数的空气净化机都是靠物理作用,滤芯通过层层过滤把杂质滤出,吹出来的空气就会比较清新 。对于密闭空间空气质量的提升是有好处的 。
【四种防范雾霾危害的方法】 四、多吃清肺食品
食疗是有一定作用的,但要靠它完全抵抗雾霾是不可能的 。总体来讲,对肺比较好的食物,比如说雪花梨、白萝卜、银耳、百合、莲藕等,这些多吃一些对于清肺是有好处的 。