长看电视剧引起的健康问题要警惕 _小知识

导读：做任何事情都有有个度，养成健康良好的生活习惯，尤其是家长朋友们一定要注意不能让孩子养成迷恋看电视剧的习惯。

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随着现代生活压力的增大，越来越多的人，尤其是女性朋友养成了看电视剧的嗜好。看电视剧能够调节情绪，打发时间，电视剧迷们也就自然而然地认为这个习惯没有什么不好。实际上，迷上电视剧，并长时间盯着电视看，或多或少会给健康造成一些负面影响。做任何事情都有有个度，养成健康良好的生活习惯，尤其是家长朋友们一定要注意不能让孩子养成迷恋看电视剧的习惯。
久看电视能够损害记忆力。造成记忆力衰退的因素有很多，看电视就是其中之一。长时间盯着荧屏，会使眼球充血，视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥，引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
电视剧迷因长久地坐在电视机前，户外活动时间少，缺乏阳光照射，呼吸不到新鲜空气而出现血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，在机体抗病免疫力降4氏的情况下，所以很容易患感冒。而且看电视的过程中体力消耗减少，皮下脂肪堆积，如果还会不限制地吃高能量的零食，就会引起肥胖。
女性电视剧迷长久地看电视，还会引起痊痒、丘疹、黑揭色斑疹等皮肤病。这是因为电视机开启后，机内的电子束轰击荧光屏，使荧光屏的表面及附近产生大量的静电荷。这种静电荷对空气中的灰尘有明显的吸收作用，灰尘中的大量微生物和变态粒子，通过静电荷的吸附，会粘落在人体裸密的皮肤上，如果不及时清除，就会得皮肤病。
导读：做任何事情都有有个度，养成健康良好的生活习惯，尤其是家长朋友们一定要注意不能让孩子养成迷恋看电视剧的习惯。

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电视剧迷为了看电视或者怕错过精彩的剧情，常常加速进衡，或者边吃边看，甚至天天从晚费开始看到深夜，这样容易导致消化系统功能紊乱。刚吃完饭就坐在沙发上看电视，并蜷曲着身体，使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，既不利于食物的消化吸收.又不利干阳汁的排泄.还会妨碍胆汁酸的重吸收，致使胆汁中的胆固醇与胆汁酸之间的比例失调，长年累月，就会造成胆固醇沉积，形成胆结石。
【长看电视剧引起的健康问题要警惕】要想消除长久看电视剧引起的健康问题，电视剧迷就要常活动，看完一集电视剧后，最好稍微休息片刻。休息时到屋外远望更好，使眼睛得到休息，并且最好能活动一下肢体，这样既可放松精神，减轻疲劳，又可预防因下肢血液流动不畅而导致的下肢静脉血栓的形成。