如何减少雾霾的危害


减少雾霾危害的方法
1.雾霾天外出应该戴口罩,医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95% 。选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入 。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌 。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因为其为专业抗病毒气溶胶口罩,密闭性好,戴上后容易呼吸困难,缺氧而感到头昏 。
2.雾霾可以暂时减少晨练,尽量选择在10—14时外出 。同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担 。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人,尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车 。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分,会随着空气里面细小颗粒漂浮 。当你骑单车或电动车时,身体需要供氧,肺就会吸入大量空气 。
【如何减少雾霾的危害】 3.进入室内先清理,清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔 。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔 。清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳 。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗 。
4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜 。家中以空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足 。
今天小编对如何减少雾霾的危害进行了简单的介绍,对于雾霾天气有哪些危害还请了解更多上的环境污染安全小知识,希望对您有所帮助 。