女性当防冬季三症 _小知识

导读：医生建议，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的职业女性，以及对寒冷比较敏感者，比一般人更易得冬季抑郁症。【女性当防冬季三症】

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冬季抑郁症。不少女性的情绪随着天气变化而忧郁、易怒、疲劳，尤其是敏感或感情比较脆弱的妇女，变得郁郁寡欢。医生建议，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的职业女性，以及对寒冷比较敏感者，比一般人更易得冬季抑郁症。防治的最好办法是适当地多晒太阳，经常进行体育锻炼，如果总难找到快乐，及早看医生。
雷诺氏症。一些年轻女性经常出现手指和脚趾麻木、刺痛，肤色苍白、发紫等症状，特别是在受到冷水刺激时，症状更加明显，重者可发生皮肤萎缩、指头溃烂，临床医学称之为“雷诺氏症” 。医生提醒，应该加强保暖，肢端避免寒冷刺激。还要注意控制情绪，保证足够的睡眠。发作频繁、症状严重者，应及时到诊治，以防肢端长期缺血、坏死。
冬季冷感症。有的妇女比一般人怕冷，医学上称之为“冷感症” 。这是由于经期、孕期和产褥期，或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，导致抗寒能力差。其次，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍。医生提醒，为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视工间活动，多做手、脚和腰部的运动。