喝葡萄酒会胖吗 _葡萄

提到酒，人们想到的不仅仅是它能帮人排忧，还会想到它会让人变胖，尤其是啤酒，经常喝啤酒的人也会有明显的“啤酒肚” ，白酒喝多了亦是如此，那么红酒作为一种营养价值高的酒水，也会让人发胖吗，它是人们减肥路上的绊脚石吗，下面一起来看看吧。

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酒精及含糖量不高：从酒的角度来说，葡萄酒酒精含量不是很高，糖分的含量也不是很高，酒精是高能成分，但其代谢过程是先转化为乙醛，在转化为乙酸，乙酸分解才会释放大量能量，而身体会优先进行酒精的代谢，会很快消耗掉，因此，若是单独的喝葡萄酒是不会引起肥胖的。
热量不是很高：葡萄酒的主要热量来源是酒精，糖分和蛋白质， 100g葡萄酒所提供的热量在75~120大卡，不算是是高热量的食物，主要是人体对酒精的分解会先分解成乙酸，再代谢乙酸才会释放的大量的能量，不会产生血糖升高的现象，不足以引起发胖。
为什么会有人喝葡萄酒发胖呢?人体对葡萄酒有优先代谢的特点，在其代谢过程中体内的能量足够，但血糖却很低，人的大脑就会发出进食的指令，这也是喝葡萄酒开胃健食的主要原因之一，而大脑对进食的选择会偏向于高脂肪食物，这些食物在食用之后不会被用来释放能量，而是转化成脂肪直接囤积在体内，引起肥胖，而葡萄酒在这个过程中其辅助推进作用，无直接关系。
【喝葡萄酒会胖吗】总而言之，葡萄酒虽然不足以令人发胖，但是过量的饮用还是会对身体不利。喜欢喝葡萄酒的朋友们，要注意适量，据说适量的饮用对睡眠有一定的好处，大家可以试一试哦。以上就是有关葡萄酒会不会发胖的相关介绍了，希望能够帮到大家哦。