减肥的人士都知道秋葵是一种好食材 , 蛋白质含量高 , 还有丰富的营养 , 而且脂肪含量很低 , 所以很多人喜欢吃秋葵 。但是秋葵并不适合所有人吃 , 比如容易腹泻 , 肠胃不好 , 有肾结石的人都不适合吃 , 过敏人群更不能吃 。
容易腹泻人群
容易腹泻的人不要吃秋葵 , 因为秋葵是凉性食物 , 性质偏寒 , 而且秋葵独有的粘液中 , 含有黏液蛋白、水溶性果胶 , 可以促进肠胃蠕动 , 并抑制胆固醇和糖的吸收 。所以容易腹泻的人不要吃了 , 会加剧刺激脾胃 , 造成肠胃蠕动加快 , 加剧本身腹泻的不良症状 。
肠胃不佳人群
【秋葵不适宜什么人吃 哪些人不能吃秋葵】秋葵的吃法有很多 , 不过最常吃秋葵的方法是凉拌 , 凉拌的秋葵不适合肠胃不好的人吃 。秋葵的表面有一层很细小的绒毛 , 这些绒毛在进入肠胃后 , 对肠胃有一定的损害 , 会引起拉肚子等不良反应 。
肾结石人群
秋葵含有较多的草酸 。肾结石患者食用秋葵 , 会加重结石的形成 , 因此结石患者最好不要吃 。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下 , 这样能减少草酸含量 , 避免患有肾结石等 。
过敏人群
如果对秋葵过敏 , 就不能食用食用 。过敏者食用秋葵 , 轻者出现拉肚子的症状 , 严重的甚至危及生命 , 需要到医院去进一步治疗 。
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