结肠直肠癌要注意预防 _小知识

导读：病因与症状结肠直肠癌的发生与基因饮食家族病史吸烟喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠癌成为人类主要死因之一。

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据新加坡联合早报报道，结肠直肠癌发病率近年来飙升，新加坡每年约有1100人被诊断出患上结肠直肠癌。为了提高公众对结肠直肠癌的认识，新加坡防癌协会在本月举办结肠直肠癌意识月，防癌协会也首次与普通科医生诊所合作，为公众免费检查结肠。
结肠直肠癌是目前全球普遍可见的消化系统癌症，发病率近年来不断上升。新加坡也未能幸免，每年大约有1100人被诊断出患上结肠直肠癌。结肠直肠癌是结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌症。源发在结肠部位的癌细胞称为结肠癌，源发在直肠的称为直肠癌。两器官都受影响则称为结肠直肠癌。结直肠癌在任何年龄均可发病，但大多数患者年龄在40岁以上。
结直肠癌也是目前最可预防的肿瘤之一。它通常起源于结肠或直肠上皮的非癌性新生物“息肉” 。如果通过筛查，早期发现并摘除，就能阻止它变成肿瘤。”医学界认为，如果及早发现，肠癌是最易治愈的癌症。
导读：病因与症状结肠直肠癌的发生与基因饮食家族病史吸烟喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠癌成为人类主要死因之一。病因与症状
【结肠直肠癌要注意预防】结肠直肠癌的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠癌成为人类主要死因之一。
结肠直肠癌患者最常见的症状包括以下几点
排便习惯改变，腹泻与便秘交替发生
大便颜色改变，混杂着血液
大便有黏液，形状改变或成泥水状
频频排便，排便后感觉不清爽，有残留似的
时常有疼痛或异常感
长期下腹部不舒服，如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛
腹部可触摸到肿块
原因不明的贫血
若身体出现上述现象，应尽快找医生做检查，以免延误病情。一般人很容易将结肠直肠癌和痔疮混淆，医学界也不乏将结肠直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起，但是结肠直肠癌也可能与痔疮同时存在。结肠直肠癌预防的方法包括适度运动，舒缓精神压力，养成定时排便的习惯。注意粪便的形状及颜色。血亲家族有类似病史者，要提高警觉。
导读：病因与症状结肠直肠癌的发生与基因饮食家族病史吸烟喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠癌成为人类主要死因之一。

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从饮食预防结肠直肠癌
值得一提的是，预防结肠直肠癌应注意饮食，医学界一般认为，常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠癌的几率较高。研究显示，某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠癌患者较其他地区的人民为低。
剑桥大学曾经公布一项有关饮食与癌症的大型研究，接受调查者达40万人之多，为有史以来最大规模的饮食与癌症研究。结果显示，高纤维饮食能有效减低患上致命癌症的危险几率达40%，特别是结肠癌及直肠癌。
在过去，法国医学界也有研究发现，有三成的癌症病例与病人的饮食习惯有直接关系。法国医学科学院曾在《饮食与癌症》调查报告中指出，高脂肪食物以及全脂奶、肉等饱和脂肪酸食品不但容易引发多种癌症，尤其是结肠癌和直肠癌，也易于引发心血管疾病。专家认为，膳食纤维可刺激肠的蠕动，同时也可缩短食物通过肠道的时间，减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会，将大便、毒素尽快排出体外。
膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素c及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中，大都含有丰富类黄酮素，其他如洋葱、苹果皮等食物也都含有类黄酮素，多吃也有助于预防癌症。