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山楂有很好的开胃效果，果实成熟期是在9-10月，但是也不宜过多食用，以免导致牙齿和肠胃不适 。猕猴桃富含丰富的营养物质，食用可提高免疫力 。梨在每年的7-9月成熟，果实汁液丰富，在干燥的秋天十分适宜食用 。橘子的维C含量高，还能开胃止津 。柿子味道微涩，但营养丰富，可止咳化痰、润肺养生 。石榴对于女性来说是非常好的水果，有效补充水分，还能延缓衰老 。
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【秋天成熟的水果】秋天是收获的季节，成熟的水果有很多 。常见的山楂、柚子、猕猴桃、枣、苹果、石榴、柿子、橘子、梨等等 。秋天天气干燥，温度也慢慢下降，适宜多吃各类蔬菜水果，补充维生素及微量元素 。
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