相信大家一定都有吃过干豆腐炒尖椒 , 一般这道菜的营养价值比较高 , 因为豆腐中的蛋白质比较丰富 , 平时能够调整激素 , 给身体补充大豆蛋白 , 不管是孕妇还是儿童吃都是能够对身体有好处的 , 因为尖椒会比较辣 , 在炒前最好是把里面的种子 , 用清水洗干净去掉 , 处理好以后味道就不会太重了 。
做法
烹饪步骤:
1. 将干豆腐平铺在菜板上 , 切成边长3厘米左右的菱形片;
2. 尖椒去蒂 , 洗净 , 切小滚刀块;
3. 猪肉切成薄片;
【?干豆腐炒尖椒做法是什么?】 4. 葱、姜切丝;
5. 蒜切片;
6. 锅内放清水烧沸;
7. 将干豆腐放入焯透捞出 , 投凉 , 沥去水分;
8. 锅内放底油烧热 , 放入肉片煸炒至变色;
9. 放入葱、姜、蒜同炒;
10. 放入干豆腐 , 添鸡汤 , 加酱油、精盐、醋、花椒水;
11. 烧开后用小火煨一会 。
12. 放入尖椒 , 烧旺火翻炒几下 。
13. 用湿淀粉勾芡 , 放味精、鸡粉 , 淋明油 , 出锅装盘即成!
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