白领易得经济舱腿吗 _小知识

经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。那么，白领易得经济舱腿吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！
白领由于工作原因经常乘坐飞机，因长久地处在飞机机舱狭小的密闭空间内，从而使得血液循环变慢，形成深静脉血栓，血栓常在大腿或腹股沟的大静脉里发生，这就是我们常见的静脉血栓。再有，现在不少白领在电脑前一坐就是好几小时，也容易造成腿部血液流通不畅，所以，白领及易得经济舱腿疾病。
该病不仅仅指坐飞机的人，长时间在狭窄看空间中保持同一个坐势，腿一直弯曲着，超过4小时不活动，就会大大增加经济舱腿的风险。以往，肺栓塞多出现于老年人群体中，轻者会表现为胸痛、呼吸困难，严重者会猝死。长期卧病在床、行动不便的老年群体属于高发人群。但近年来患经济舱腿的年轻人大幅增加，且患者多为一二十岁的电脑一族，由长时间缺乏运动所致，且发病前没有任何征兆。
预防患经济舱腿的方法：
１、要在飞行中尽量多活动，即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾，让血液流通。在办公室，要定时起身活动，压压腿、扩扩胸，在走廊或楼梯间走一走。
２、踮起脚尖。如果无法在过道上行走，就站在座位边，踮起脚尖，抬起后跟，每次动作持续几秒钟，做上10—15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。
３、多喝水、果汁或牛奶，补充机体水分，稀释血液防止小血栓形成，促使血栓脱落游走。但不喝酒精和咖啡。
４、经常改变坐姿，不跷二郎腿。每隔两小时多屈伸足趾和换关节。
５、乘坐长途飞机时，尽量穿着宽松柔软的衣服、鞋子。有条件的乘客可以穿特制的弹力长筒袜，或佩戴便携式下肢循环改善装置。
【白领易得经济舱腿吗】